Čaj s limunom: prednosti i kontraindikacije

Mnogi od nas vole piti čaj s limunom, ne znajući koliko je to korisno za tijelo. Danas ćemo govoriti o značajkama i važnim svojstvima ovog pića. Članak sadrži i recepte za pripremu čaja s limunom, medom i ostalim sastojcima.

Korisna svojstva

Redovita konzumacija čaja s limunom pomaže u povećanju zaštitnih funkcija tijela. A sve zahvaljujući askorbinskoj kiselini koju sadrži.

Ostale važne komponente čaja s limunom:

• Vitamin C. Pomaže u probavi žlijezde. Održava optimalne razine kolagena u zidovima krvnih žila, zglobova i kostiju.
• Antioksidansi. Poboljšajte probavni proces. Zaštitite tijelo od raznih infekcija.
• Aminokiseline i proteini. Neophodan za dobar metabolizam.
• Alkaloidi (uključujući i theine). Smirite živčani sustav, poboljšajte njegov rad.

Čaj s limunom izvrstan je lijek za artritis, skorbut, hipertenziju i druge bolesti. Ovo piće pomaže eliminirati kašalj, curenje iz nosa i napade astme. Donijet će olakšanje od upale sluznice.

U ekstremnoj vrućini, takvo piće je jednostavno nezamjenjivo. Uostalom, on savršeno uklanja osjećaj žeđi. Također je preporučljivo piti tijekom dehidracije.

kontraindikacije

Šteta od čaja od limuna praktički je odsutna. Ali ako jesi povećana kiselost želudac ili je alergičan na egzotično voće, bolje je odustati od njegove uporabe. Uz ovo piće treba biti oprezan i žene u položaju (osobito u posljednjim tjednima trudnoće). Imaju čaj s limunom koji može uzrokovati žgaravicu. Nije pogodan za dojilje i djecu mlađu od 3 godine. Kod beba se zbog toga mogu pojaviti grčevi i dijateza.

Pravila čaja

Ne stavljajte kriške limuna u vrući čaj. Piće neće izgubiti svoj savršeni okus, ali može izgubiti polovicu svojih korisnih svojstava. Da biste izbjegli takvu situaciju, morate staviti limun u šalicu, kada se čaj zagrije. Tada će vaše tijelo u cijelosti dobiti hranjive tvari.

Ako želite piti ne topli, nego vrući čaj, možete učiniti sljedeće. Narežite limun i pojedite ga kao malo. Možete ih posuti šećerom. Dobit ćete maksimalnu korist od pića ako jedete limun zajedno s užitkom. To će biti dovoljno 2-3 komada.

Čaj s limunom: recept za kuhanje

Prvo morate pripremiti poseban spremnik. To može biti čajnik ili termos šalica. Količina čaja ovisi o količini posuđa. Napunite listove čaja kipućom vodom. Elitni čajevi mogu se kuhati više od 5 puta. U isto vrijeme stalno koristite novi limun, čak i ako imate nekoliko komada lijevo od posljednjeg puta.

Borite se protiv prehlade i prekomjerne težine

Kombinacija zelenog čaja s limunom prilično je moćno oružje. Ovo piće ima snažan antioksidativni učinak. Čisti tijelo od nakupljenih toksina i toksina, izazivajući pojavu raznih bolesti. Antioksidansi i flavonoidi sadržani u njemu poboljšavaju imunitet, što znači da se ne bojite hladnoće.

Zeleni čaj s limunom pomaže i sa prekomjernom težinom. Polifenoli uključeni u piće postupno uništavaju masne naslage. Limun u zelenom čaju ne treba samo poboljšati okus. Poboljšava probavni proces, ublažava zatvor. Oni koji redovito konzumiraju piće, bilježe poboljšanje zdravlja i izgleda kože.

Onima koji žele izgubiti na težini, preporučujemo dodavanje ne samo limuna u zeleni čaj, nego i meda, timijana, ljekarna kamilica, odlicno, cvijeće lipe i tako dalje. Ovi sastojci daju vašem tijelu ljekovita svojstva.

Čaj s đumbirom i limunom

sastojci:

• 1-2 klina limuna;
• 200 ml vode;
• 2-3 ploče đumbira;
• vrećica za čaj;
• 2-3 lišća mente;
• malo šećera.

kako napraviti đumbir čaj i limun?

1. Trebamo kipuću vodu. Ulijte vodu u rotor, po mogućnosti u boci ili propuštajte kroz filter. Glavna stvar je da voda nema miris i okus izbjeljivača. Uostalom, sve to ubija užitak dobiven tijekom pijenja čaja.

2. Stavite vrećicu crnog čaja u šalicu. Pripremite kipuću vodu. Može biti pokrivena pločom ili poklopcem. Primjećujemo vrijeme - 3-4 minute. Tijekom tog vremena, čaj će imati vremena za inzistiranje. Skinite poklopac i izvadite vrećicu.

3. Limun oprati u tekućoj vodi. Izrežite ga u polu-krugovima.

4. Moj đumbir. Nije potrebno ukloniti kožu s nje. Rezanu pulpu razrežite na tanke kriške. Čaša čaja je dovoljna 2-3 ploče.

5. Dodajte đumbir i limun u šalicu. Tamo stavljamo prethodno isprane lišće mente. Primijetili smo minutu. Čaj s limunom i đumbirom spreman je za piće. Izvlačimo sadašnje sastojke. Oni su već dali piće svojim korisnim svojstvima. Uporaba šećera je nepoželjna. Bolje je zamijeniti žlicom meda. Tada će piće biti još ukusnije i zdravije.

Recept za zeleni čaj s medom i limunom

Popis proizvoda (na bazi 3 porcije);

• 3 žličice čaja (zeleni čaj);
• 6 tsp l meda;
• limuni - 3 komada;
• 600 ml vode.

Čaj s medom i limunom priprema se na sljedeći način:

• Korak broj 1. Čaj lišća zaspi u šalici ili staklenoj termosici.
• Korak broj 2. Voda dovodi do ključanja. Napunite ga zelenim čajem.
• Korak broj 3. Piće treba kuhati 3-4 minute.
• Korak broj 4. Sipanje šalica za čaj. Sigurno nećete piti kipuću vodu. Stoga, čekajući da se čaj malo ohladi.
• Korak broj 5. Operite limun vodom iz slavine. Izrežite u krugove ili kriške. Po želji limun se može zamijeniti vapnom. U šalicu dodajte komadiće citrusa.
• Korak broj 6. Ako se čaj ohladi na temperaturu kada se može popiti i ne spaliti, u nju možete staviti žlicu meda. Volite li slađe? Tada možete povećati količinu meda. Ali nemojte pretjerati. Tretirajte sva kućanstva ukusnim i zdravim čajem.