Kako napraviti ukusni milkshake s bananom i sladoledom

Banana i sladoledni milkshake savršeno su piće za početak novog dana. Ne samo da će vas ugoditi s velikim ukusom, već će vam pružiti i vitalnost, energiju, kao i potrebnu količinu vitamina i minerala. Kalcij, koji se nalazi u mlijeku, pomoći će ojačati vaše kosti. Proteini su potrebni za održavanje mišića. I kalij, koji je bogat bananama, vrlo je koristan za srce i krvne žile. Također u ovom pristupačnom voću ima veliku količinu antioksidanata koji će vam pomoći da produžite mladost i ojačate imunološki sustav. Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari u jednom dijelu, ova mješavina je vrlo korisna za djecu i one koji se aktivno bave sportom. Miješanje pića je vrlo jednostavno, pogotovo ako imate Miješalica za milkshakes. Mnogo je prikladniji od miksera, jer vam omogućuje da odmah preuzmete sve potrebne sastojke i odabirom željene brzine (u našem slučaju bolje je koristiti najviše), jednim dodirom gumba pripremite doručak za vas i članove vaše obitelji. Štoviše, postoji mnogo opcija: možete dodati ne samo banane, već i druga sezonska voća, bobičasto voće, čak i začinsko bilje i začine u mješavinu mlijeka. Općenito, sve što vaša fantazija dopušta.

Kako kuhati milkšejk s bananom i sladoledom

Kao temelj za ukusno i hranjivo piće uzmimo sljedeće sastojke:

- pola zrele banane;

- 250 ml mlijeka bilo kojeg sadržaja masti;

- 1 kremu za sladoled od vanilije;

- 2-3 žlice šećera (ili malo manje, vodite se svojim ukusom).

Postupak kuhanja

Bananu narežite na male komadiće, ostavite 2-3 kruga za dekoraciju. U miješalici stavite sve te sastojke i bičite najvećom brzinom nekoliko minuta. Trebali biste imati homogenu masu. Bolje je poslužiti piće hladno: prije posluživanja ga držite u hladnjaku 10-15 minuta. Milano šećerac od banane i sladoleda ne samo da se priprema brzo i jednostavno, nego može biti sretan i ljeti i zimi, jer se banane može kupiti u trgovini tijekom cijele godine, a njihova cijena je znatno niža nego za bilo koje prekomorsko voće. Ako ne želite dodati šećer u koktel, najbolje je odabrati prezrele banane. Neka vam ne smeta izgled kore, najčešće ovi plodovi su mnogo slađi i mekši od njihovih svijetlo žutih kolega. Sladoled može biti veliko polje za eksperimentiranje. Zašto ne dodati čokoladu umjesto vanilije? Tada ćete uspjeti čokoladni milkshake s bananom i sladoledom. Ne zaboravite ga ukrasiti čipsom ili posuti kakao prahom ili cimetom. Za one koji su na dijeti ili gledaju svoj unos kalorija, korisno je znati da jedan veliki dio pića sadrži 345 kcal, što je dosta. Da bi se smanjila energetsku vrijednost piti, uzimati bezmasne sastojke (mlijeko i sladoled), ali inače slijediti uobičajene recepture.

zaključak

Izrada koktela kod kuće je vrlo uzbudljiv proces, spojite svoju djecu s pokusima, ne samo da će vam pomoći s užitkom, već će vam se zasigurno svidjeti konzumiranje mlijeka, jer je u kombinaciji s voćem i sladoledom, druga čaša.