Kako uzeti želatinu za zglobove. Želatina za zglobove: recenzije

Praktički svaki stanovnik našeg planeta u jednoj ili drugoj dobi pati od različitog porijekla bolova u zglobovima. Oni nastaju ne samo u vezi s bolestima: artritisom, artrozom i drugim oboljenjima, već i sa godinama, kada se tanki hrskavični nosač nosi u zglobovima ili kod mladih sportaša tijekom visokog fizičkog napora.

Crunching i bol, bol i ukočenost pokreta, kao i druge nelagode u funkcioniranju mišićno-koštanog sustava, mogu doživjeti stanovnici ne samo modernih megalopolisa, već i udaljenih udaljenih mjesta. Razvijeni lijek naših dana može takvim pacijentima ponuditi raznovrsne lijekove razvijene za prevenciju i liječenje "umornih" zglobova, ali neki ljudi više vole proračunsku opciju - želatinu. Za zglobove prirodni kolagen, koji je zasićen ovom tvari, posebno je koristan u početnom stadiju njihovog preranog habanja, jer je u stanju u potpunosti obnoviti njihovu strukturu i mobilnost. U isto vrijeme, potrebno je uskladiti takav tretman sa svojim liječnikom.

Proizvodnja i uporaba želatin

Želatin je proizvod koje se mogu naći u kuhinji bilo koje hostese. Ova tvar u obliku pločica, granula, kristala ili praha, bez mirisa i okusa, dobiva se hidrolizom adhezivne tvari iz tkiva hrskavice, zglobova i tetiva goveda. Ponekad se u tu svrhu u industrijskoj proizvodnji koriste tkanine drugih životinja ili riba.

Danas, uz pomoć želatine, možete pripremiti mnogo ukusnih i istodobno dijetnih jela - mesnih i ribljih sapuna, sufala, želea i krema. Kako bi se spriječilo bolesti zglobova Liječnici preporučuju uključivanje takvih jela u prehranu. Za ljubitelje slatkiša slastičari proizvode marshmallows i marmelade, koji uključuju želatinu. Osim kuhanja, "suhi kolagen" koristi se u farmaceutskoj industriji u proizvodnji kapsula i svijeća, kao iu proizvodnji "kozmetičkih proizvoda" - kozmetičkih krema protiv starenja, maski, balzama, obnavljanja šampona i regeneratora.

Želatinska korist za zglobove

Kolagenski hidrolizat - želatina - savršeno se apsorbira u ljudskom tijelu, njegov sastav je identičan našem hrskavičnom tkivu. To je apsolutno prirodan proizvod u kojem nema masti, ugljikohidrata, konzervansa i drugih štetnih spojeva. Ima pozitivan učinak na unutarnje organe i izgled osobe. Želatina za zglobove - pravi prirodni lijek, jer se sastoji od kolagena (oko 85-90 posto).

Ovaj protein je glavna komponenta našeg vezivnog tkiva, osigurava njihovu snagu i elastičnost. Osim proteina, ovaj proizvod sadrži vodu i škrob, PP vitamine i minerale (kalcij, željezo, magnezij, kalij, natrij, fosfor), kao i aminokiseline - glicin, prolin i hidroksiprolin, doprinoseći jačanju i razvoju hrskavice i vezivnog tkiva u tijelu. Zajednička želatina Liječnici preporučuju da se u ranim fazama pojave poremećaja mišićno-koštanog sustava i kako bi se spriječilo ozbiljno fizičko naprezanje.

Znanstvena istraživanja i osvrti liječnika na recepciju kolagenskog hidrolizata

Američki i europski fiziolozi tijekom brojnih pokusa otkrili su uporabu želatine kao prehrambene komponente kada se uzimaju u terapijske svrhe. Pokazalo se da je "suhi kolagen" izvrsna komponenta za obnavljanje koštano-koštanog sustava. Osobito su zamjetne pozitivne promjene kod osoba oboljelih od osteoartritisa, kao i zbog kompleksnog liječenja osteoporoze. Istovremeno, blagotvorni učinak uzimanja želatine zabilježen je iu kratkoročnim promjenama iu slučajevima s produženim rezultatima. Profesori reumatologije Milan Adam (Prag, Češka) i Richard Moscovitz (SAD), dijeleći pacijente u dvije skupine, sugerirali su da treba uzeti želatinu za zglobove, a drugi - placebo. Unatoč činjenici da su studije nastavljene 6 mjeseci, nakon 60 dana, pacijenti koji su uzimali kolagen mogli su uočiti značajno smanjenje simptoma boli i poboljšanje njihove pokretljivosti. Do kraja eksperimenata, pozitivni rezultati su uočeni u 93 posto onih koji uzimaju želatinu za zglobove. Liječnici recenzije također pokazuju da u žena koje pate od osteoporoze u postmenopauzalnom razdoblju, dodavanje kalcija (kalcitonin) u kombinaciji s 10 g želatine dnevno već nakon 24 tjedna pokazuje značajno smanjenje degenerativnih učinaka na hrskavičnom i koštanom tkivu. Štoviše, kolagenski hidrolizat spriječio je destruktivni proces učinkovitije od kalcija. Stručnjak za ortopediju i fizioterapeut dr. Seligmüller (Bonn, Njemačka) i profesor Baker - voditelj Odjela za praćenje kvalitete sportskih proizvoda (Düsseldorf, Njemačka) proveli su znanstvene pokuse s sportašima i ljudima koji već duže vrijeme doživljavaju značajne fizičke napore.

Pacijentima tijekom istraživanja dopušteno je da vode svoj uobičajeni način života. Međutim, nisu im odmah rekli kako da uzimaju želatinu zglobova. Od njih je najprije zatraženo da nabroje sve lijekove protiv bolova koje su koristili, kao i sve poteškoće u kretanju. Po završetku istraživanja značajno je smanjen broj lijekova protiv bolova koji se koriste, a sportaši su se mogli kretati na mnogo većim udaljenostima. Želatinski tretman zglobovi, pregledi subjekti koji su izuzetno pozitivni, postigli su posebne rezultate u reumatoidnom artritisu ruku i osteoartritisa koljena. Različiti simptomi ovih bolesti kao rezultat terapije prirodnim kolagenom oslabili su ili potpuno nestali.

Kako uzeti želatinu za zglobove

Potrebna dnevna doza želatine za prevenciju i liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava, prema preporukama liječnika, je 5-10 grama praha ili granula.

Obično možete naći ovaj proizvod u najbližoj ljekarni ili bilo kojoj trgovini. Može se dodavati u vodu ili mlijeko, zeleni ili biljni čaj, sok od povrća ili voća. Kristalna želatina je sposobna apsorbirati vodu ili tekućinu, nabubri se i pretvoriti u "bioplaz" - prozirnu viskoznu masu. Kako kuhati i kako piti želatinu za zglobove?

Želatinski koktel na vodi

Ovaj napitak može se pripremiti na dva načina. Prva mogućnost: razrijediti 2 čajne žličice kolagenskog hidrolizata u 200 ml hladne prokuhane vode navečer. Ujutro se ovo otopina zagrijava u mikrovalnoj pećnici na nekoliko sekundi ili na parnoj kupelji i pije topli napitak na prazan želudac. Druga mogućnost: sipati istu količinu želatine sa 100 ml hladne tekućine navečer, a ujutro razrijediti smjesu proteina s 0,5 šalice tople vode. Ovaj kolagen pije se pije i na prazan želudac, 15-20 minuta prije obroka. Okus ovog koktela u čistom obliku ne može se nazvati izuzetnim, pa se najčešće obogaćuje medom ili voćnim sokom. Liječnici obično preporučuju uzimanje želatinskog koktela na vodi u tijeku od 10-14 dana s ekvivalentnim intervalom.

Mliječni želatinski shake

Želatina za zglobove, recept terapijska infuzija koja sadrži mlijeko donosi dvostruku korist. Uz kolagen tijelo dobiva kalcij iz napitka kako bi ojačalo kosti. Priprema želatinsko-mliječnog shakea je jednostavna: u 60-70 ml toplog mlijeka otopite 2 žličice kolagenskog hidrolizata. Zatim dodajte u piće 1-2 žličice. med i ostavi na sat da nabubri. Prije uporabe, dobivenu smjesu bolje je malo zagrijati u mikrovalnoj pećnici ili na laganoj vatri uz stalno miješanje. Istodobno je potrebno spriječiti vrenje. Ovaj ukusni ljekoviti koktel može olakšati zglobove, ako se uzima tri puta tjedno tijekom mjeseca.

Koktel od hidroliziranog kolagena i voćnog soka, zelenog čaja ili izvarka suhog voća

Ako je liječnik preporučio uzimanje želatine za zglobove, a okus vodenog „koktela“ za vas je neugodan, tada možete pripremiti uobičajeni „bioglue“ za noć (5-10 g praška ili granula hidroliziranog kolagena otopljenog u 100 ml vode), sipati bilo kakvo ukusno piće (sok). voće ili zeleni čaj, kompot ili infuzija šljiva s dodatkom limunovog soka, meda, cimeta ili vanilije). Koristiti, kao i želatinozni koktel na vodi.

Za one koji strogo paze na svoju težinu

Prirodni želatina u suhom obliku može se dodati dijetetskim proizvodima (u nedostatku problema s gastrointestinalnim traktom). Sir s masnim udjelom ne više od 3-5 posto sipajte kefir ili jogurt, koji ne sadrži aditive. U ovu niskokaloričnu posudu dodajte 5 g želatine i dobro promiješajte. Možete ga jesti tijekom dana u malim porcijama.

"Suhi" način uporabe želatine

Otopljena želatina za zglobove, mišljenja o kojima postoje vrlo različiti, ne svatko odgovara ukusu (ovo je vjerojatno jedini negativ). Neki ljudi ga preferiraju kao terapeutski prah, u suhom obliku, uz čašu vode.

Komprimirati za "umorne" zglobove, uganuće ili uganuća

Gaza-zavoj od dva sloja koji pokriva cijelo zahvaćeno područje treba navlažiti vrućom vodom, prešati i lagano ohladiti na prihvatljivu temperaturu (kako bi se spriječile opekline kože). Između slojeva ravnomjerno sipati suhu želatinu i fiksirati zavoj na problematično područje. Zatim ga pokrijte filmom za pričvršćivanje i zagrijte ga svim dostupnim materijalima (frotir, šal). Držite oblog treba biti oko 2 sata ili više. Trajanje liječenja ovisi o prirodi oštećenja, obično traje jedan ili dva tjedna. Povećava terapeutski učinak istovremenog gutanja želatinskih trešenja.

Važno je!

Pića koja sadrže hidrolizirani kolagen (želatinu), čak i kod zdravih ljudi, mogu uzrokovati probavne smetnje (nadutost, zatvor). Stoga je potrebno paralelno s prijemom želatinskih koktela uključiti u prehranu i hranu koja ima laksativni učinak: šljive, zobene pahuljice, repu, suhe marelice, fermentirane mliječne napitke i druge. U tu svrhu možete kuhati pladanj od sušenih šljiva, suhih smokava i suhih marelica. Sve komponente uzeti 200 g, dodati 50 g ljekarne bilje, senna, i zaliti 1 litrom kipuće vode, inzistirati i ohladiti. Ako prije spavanja koristite 1 žličicu ovog pladnja, onda se može izbjeći nuspojava uzimanja želatine. Ovaj lijek čuvajte u staklenoj posudi u hladnjaku ili stavite u zamrzivač, prethodno upakiran u hranu od plastike.

kontraindikacije

Nezavisno prihvaćanje čak i takvog bezopasnog lijeka kao prirodnog kolagena (želatina) može biti nesigurno za ljude sklonije povećanom zgrušavanju krvi, koji boluju od tromboze, drugih vaskularnih poremećaja (tromboflebitis), a također imaju predispoziciju za kamenac i urolitijazu, koji pate od uterotomije, (upala hemoroidi).

Potrebno je isključiti uporabu hidroliziranog kolagena te u slučaju individualne intolerancije (alergijska ili oksalurna dijateza). Liječenje zglobova s ​​želatinom, čije se preglede uglavnom divi, može se primijeniti samo uz odobrenje liječnika! Mnogi ljudi osjećaju veliki učinak ovog lijeka, oslobodili su se bolova, bolesti, ali još uvijek postoje kontraindikacije.

I na kraju ...

Pogrešno bi bilo misliti da je želatina za zglobove je lijek za sve bolesti hrskavice i koštanog tkiva. Unatoč iznimnim prednostima, monoterapija s ovim prehrambenim proizvodom koristi se samo u profilaktičke ili terapijske svrhe u početnoj fazi degeneracije koštanog tkiva. U teškim slučajevima liječnik propisuje hondroprotektor ili injekcijsku terapiju. Želatina se koristi kao atraktivna i pristupačna alternativa skupim lijekovima.