Je li kala pogodna za mršavljenje?

Morski kelj ili morska trava nisu voljeni svima. To ne čudi - to je ružno, prema mnogima, neukusno, miriše na jod. Osim toga, dugo je vremena za pripremu (ako kupujete sirovo), dok u apartmanu postoji neugodan miris "svježeg mora". Ali ako je vaš višak težine su na liniji i ti bi se reći da je more kelj za mršavljenja je jedan od najboljih i najsigurnijih opcija? Štoviše, oni su to temeljito potkrijepili, ne zaboravljajući spomenuti da je bolje sami kuhati. Što biste odabrali? Hoćete li ga pojesti? Je li u tom pogledu doista neophodno? Da vidimo.

Korisna svojstva

Morski kupus za mršavljenje općenito je dobar, jer sadrži mnoge makro-i mikronutrijente koji su potrebni za puno postojanje čovjeka. Sastav ovih algi uključuje vitamine i aminokiseline koje se ne nalaze u drugim biljkama. Laminaria je bogata sljedećim hranjivim tvarima: dušik, brom, kalcij, kobalt, mangan. Sadrži mnogo sumpora, fosfora, cinka i željeza. Vitamini A, B, B2, B12, E, C, D prisutni su u morskim keljama, što je vrlo koristan proizvod jer sadrži toliko joda da samo 30-40 g kuhanog kupusa pokriva dnevnu količinu tvari! Neophodno je za štitnu žlijezdu, koja je uključena metabolizam i odgovoran je za distribuciju energije. Također, ova alga uklanja toksine iz tijela i potiče mentalnu budnost. Tvari sadržane u njemu mogu poboljšati imunitet, normalizirati kardiovaskularni i živčani sustav.

Morski kupus za mršavljenje

Ako smatrate da je proizvod iz ove točke gledišta, evo što je otkriveno: kelp sprečava apsorpciju masti i pomaže smanjiti apetit. Samo zbog ove osnovne imovine, to je učinkovit za mršavljenje. Držeći se dijeta koristeći morski kelj, ne možete se brinuti o stanju njihovog zdravlja, jer jedete ovu morsku travu, dobivate pravu količinu vitamina za svoje tijelo. Samo imajte na umu: nije prikladan za mono-dijete! Samo kao dodatak prehrani (zbog visokog sadržaja joda, predoziranje koje je nepoželjno).

Morske alge u kozmetologiji

Obloga od algi pomaže u uklanjanju celulita i strija, te zateže opuštenu kožu. Za to je bolje kupiti posebno sušene slojeve stabala, dovoljno je oko 400 grama morske kelj. Potopite morsku travu u toplu vodu, a zatim zamotajte željene dijelove tijela s njom. Nakon 30 minuta izvadite ga iz kože i isperite hladnom vodom.

Infuzija kupusa pomaže da izgubite težinu

Ako želite značajno smanjiti svoju težinu, onda će vam odgovarati sljedeći recept: Napunite malo sirove vode od algi, tako da pokriva alge. Zatvorite poklopac i ostavite ga na dan - popijte infuziju nekoliko gutljaja dnevno. Pitka voda, koja je inzistirala na morskoj travi, značajno smanjuje apetit. Nemojte se zanositi pićem - to je blagi laksativ.

kontraindikacije

Česta uporaba proizvoda koji sadrže visoke razine joda ne preporučuje se trudnicama, osobama s kojima se liječi bolesti bubrega i oni s intolerancijom na jod. Također, stručnjaci savjetuju da se suzdržite od konzumacije morskih algi s kroničnim rinitisom, urtikarijom, furunkulozom i aknama.

Zanimljivo

Na temelju gore navedenog, morska kelj za mršavljenje je sasvim prikladan proizvod, budući da je njegov kalorijski sadržaj samo 25 kcal na 100 g. S obzirom da ga trebate dosta jesti, jednostavno ga ne možete preboljeti. Osim toga, čak i mala količina pomoći će vam da se oslobodite opstipacije, jer ima blagotvoran učinak crijevna peristaltika. Ukupno 200-300 g dnevno tijekom tjedna pomoći će vam trbuščić ravan.

zaključak

Tako smo saznali sve o gubitku težine sa kupusom. U zaključku, može se reći da je uporaba proizvoda u te svrhe potpuno opravdana. A čak i ako vam se ne sviđa morski kupus, pa čak i više nećete kuhati sami, prvo, možete si priuštiti da pojedete malu količinu za ljepotu, a drugo, u korejskoj verziji, proizvod zadržava sva svoja svojstva. Slobodno kupite morsku kelj u trgovini.