Prehrana nakon porođaja: može li draga majka-dojilja?

Razdoblje dojenja je teško i odgovorno. Beba je još uvijek premala da bi mogla izvijestiti da je zabrinut. Gastrointestinalni trakt je uključen samo u rad, a većina enzima jednostavno se još ne proizvodi, tako da za svaki novi proizvod tijelo mrvica reagira s bolovima u trbuhu, kolikama i povećanom stvaranjem plina. Ova pojava je privremena, potrebno je trpjeti samo do godinu dana. Tijekom tog vremena svi organi i sustavi će prilagoditi svoj rad, a dijete će ići na zajednički stol.

Međutim, mlada majka ima vrlo teško vrijeme. Vježbanje, deprivacija sna, dojenje i teška prehrambena ograničenja - sve to utječe na njeno zdravlje. Uvijek želim ukusno i slatko. A s nastupom hladnog vremena, u trgovini se pojavljuje primamljiv dragun - zdravo voće, bogato elementima u tragovima i mineralima. Ali može li majka koja je dojila? Otkrijmo zajedno.

Pokus i pogreška

Ima mjesto koje treba biti, iako to nije točno. Neke majke vjeruju da bi se dijete moralo naviknuti na to, a što je njihova prehrana raznovrsnija, brže će doći do adaptacije probavnog sustava. Kao rezultat toga, djeca su pokrivena osipom, obrazi gori od dijateze, bebe vrište od boli, a majka nastavlja jesti sve što želi.

Ne, prehrana bi trebala biti potrebna. Istodobno, uvođenje svakog novog proizvoda mora biti dosljedno i promišljeno. Vrlo je važno konzultirati pedijatra. Jer ponekad zbog neiskustva majke odbijaju povrće i meso, ali piju mlijeko u litrama. Međutim, vjeruju da su na strogoj dijeti, a beba je alergična na proteine ​​kravljeg mlijeka.

Standardna prehrana uključuje juhe od žitarica i povrća, kuhano meso, zeleno paprikaš. Što je s plodovima? Je li moguće da matična majka, jer je tako korisna? Ako beba nije sklona alergijskim osipima, možete probati mali komadić i gledati reakciju tijekom dana. No, važno je uzeti u obzir dob djeteta.

Korisna svojstva dragun

Vrlo je ukusna i to je jedna od glavnih prednosti. Često, mlade majke s čežnjom gledaju u police, gdje se mahne, puna soka i slatkiša. Dragun za majke koje doje nije zabranjen, ali njegova konzumacija u hrani treba biti pravodobna, kada je dijete već u stanju probaviti tvari koje dolaze s mlijekom. Koliko je bogato prekomorsko voće i što daje?

• Dragun jača imunološki sustav. Tijelo postaje manje osjetljivo na virusne i kataralne bolesti.
• Ako žena ima anemiju, tada će prirodni izvor željeza pomoći u podizanju hemoglobina na željene pokazatelje.
• Bogato voće i magnezij, koji je neophodan za zdravlje srca i krvnih žila.
• Nakon porođaja često se javljaju problemi sa stolicom. Velika količina vlakana pomoći će u uspostavi probave, au dragunu će biti mnogo.
• Plod ima mnogo kalcija, a to je važno i za majku i za dijete.
• Vitamini i minerali pozitivno će utjecati na stanje kose i noktiju.

Novorođenče na HB

Dakle, dovoljno se govori o dobrobitima, ali zašto onda nastaju sumnje? Što može nauditi mamama za njegu ljubavi? Novorođenčad često pate od kolika zbog nesavršenosti probavnog sustava. Zato se ženama koje su tek nedavno bile opterećene i dojenju bebe ne preporučuje da jedu ovo voće. Voće sadrži veliku količinu šećera, što može uzrokovati kolike. Osim toga, adstrigentni fetus može izazvati zatvor, i to ne samo kod majke, nego i kod njezine bebe. Još jedan značajan nedostatak - plodovi uzrokuju alergijsku reakciju. Najčešće se izražava dermatitisom, crvenim osipom na tijelu, suzenjem i teškim svrbežom. Ako želite spavati noću, privremeno odustajte od prekomorskih plodova.

Naravno, to se čini kao pravi izazov mladoj majci. Vjeruj mi, sve nije tako loše. Prošli ste kroz dugove i težak put, provodeći zdravo dijete. Sada moramo pokazati strpljenje i mudrost kako bismo svom tijelu osigurali sve potrebne tvari, ali ne i štetne za probavni i imunološki sustav. Majke koje doje ne jedu dragun u prvom mjesecu, jer to može izazvati alergijsku reakciju. Tretirajte ga onda ima dugo i teško. Stoga bi dijeta trebala biti što je moguće sigurnija i potpunija. I kako dijete raste, to će se proširiti.

Drugi mjesec

Već ste proslavili prvu godišnjicu, beba je primjetno narasla i počela je pokazivati ​​radost u očima mame i tate. Ali sada čekaju novi test. U ovoj dobi počinje kolika. Probavni sustav djeteta je još uvijek nesavršen, a majčino mlijeko postupno mijenja svoj sastav kako bi zadovoljilo potrebe malog djeteta. Kao rezultat toga, pripremite se za tople pelene na trbuhu i noćnoj budnosti.

Dragun za dojilje u prvom mjesecu je nepoželjan, kako ne bi izazvao alergijsku reakciju, kao i neželjene poremećaje u probavnom sustavu djeteta. Ali tijekom proteklog mjeseca ništa se nije promijenilo. Ako ste sretni, mrvica ne pati od kolika i dijateze, tada možete isprobati mali komadić. Za sve ostale - stroga dijeta. U drugom mjesecu moţete dojiti i persimu dojilje samo ako ju je stalno jela tijekom trudnoće, a ako to ne uzrokuje individualnu reakciju djeteta.

kontraindikacije

Odustanite od iskušenja jesti ukusno voće ako:

• tijekom prvih mjeseci života djeteta, kolike su bile teško mučene;
• alergijski osipi na proizvodima koji su uvedeni u prehranu stalno su opaženi;
• dijete nema 6 mjeseci.

Alergijska reakcija nije samo osip na obrazima. To je sustavna reakcija koja se može vrlo brzo razviti. Doći će vrijeme i on će tiho jesti te korisne plodove. Nakon tri godine, prekomorsko voće je obično dopušteno svim kategorijama djece. Ali za sada, pitanje "je li moguće da majka koja doji", svaki stručnjak mora odgovoriti negativno.

Jaki alergeni

Ovaj popis ne uključuje samo čokoladu, orašaste plodove i med. Dragun je jednak citrusima, tako da s njim morate biti izuzetno oprezni. Vrlo dobro, ako vaša beba nema sklonost alergijskim reakcijama. Onda ne možete čak ni pitati je li mama draga. Ovo je vrijedan izvor hranjivih tvari koje će biti izvrsna potpora tijekom razdoblja laktacije.

Mišljenje pedijatara

Danas su vrlo odani dijeta dojećih majki. Obično je od drugog mjeseca dopušteno jesti sve, ali svaki novi proizvod mora se uvesti strogo jedan po jedan, u malim količinama, promatrajući reakciju djeteta. Pomaže u ovom dnevniku hrane.

Ova mjera neće dovesti do ništa ako ujutro pijete mlijeko, čaj s čokoladom na ručku, a večer jedite dragun. Ako se sljedećeg dana dijete osjeća loše, onda će biti potpuno neshvatljivo što je točno izazvalo takvu reakciju. Dragun majkama koje doje nije zabranjen, ali je proizvod koji je prilično težak za probavu, tako da se morate temeljito pripremiti za njegovo uvođenje u prehranu:

• Dva dana jedite samo dokazanu, neutralnu hranu.
• Trećeg dana ujutro pojedite krišku.
• Dva dana nakon toga pažljivo promatrajte stanje djeteta. Nema alergijskih reakcija, osipa i kolika? Vrlo dobro Sada si možete priuštiti četvrtinu voća.
• Postupno, možete unijeti stopu potrošnje u cijeli plod. Ali to je maksimalni iznos po danu.

Onda dragun može naškoditi

Liječnik mora upozoriti mladu majku da ovo voće sadrži mnogo šećera i stoga je opasno za dijabetičare. Osim toga, njegova uporaba u velikim količinama doprinosi skupu prekomjerne težine. Naravno, za dojeću majku to obično nije veliki problem, jer su njihovi kalorijski troškovi prilično visoki.

Prekomjerna uporaba dragun može uzrokovati opstrukciju želuca. Potencijalni rizik od crijevnih adhezija čest je uzrok odbacivanja ploda među mladim majkama. Zapravo, takve komplikacije moguće su samo kod bolesnika ili kod operacije. Samo gust ugrušak grubih vlakana može blokirati jednu od crijevnih dijelova. To ne znači da je draga majkama koje doje zabranjena.

Umjesto zaključka

Trudnoća i dojenje dva su najljepša razdoblja u životu svake žene. Malo čudo koje raste iz dana u dan je najbolja nagrada za sve poteškoće. Jedna od njih je dijeta koju morate slijediti. Ali ovaj fenomen je privremen, uskoro ćete moći jesti što god želite.