Simulator za stražnjicu. Vrste i ocjena najboljih modela

U ovom članku čitatelj će se upoznati s najboljim simulatorima za razvoj glutealnih mišića, jer upravo taj dio tijela ukazuje na ženski spol i sposoban je privući muškarce. Početniku će biti zanimljivo koji simulator za stražnjicu smatra najboljim i zašto, a također će moći proučavati recenzije profesionalnih sportaša i početničkih sportaša o ovoj predivnoj sportskoj opremi. Zahvaljujući postojećoj ocjeni proizvoda različitih proizvođača simulatora, potencijalni kupac će moći odlučiti o izboru uređaja koji mu je potreban za samostalno vježbanje.

Jednostavnost i niski troškovi ne pružaju uvijek učinkovitost.

Najjednostavniji i najpopularniji simulator populacije za noge i stražnjicu je steper. Mala veličina omogućuje da se koristi bilo gdje u stanu, a jednostavnost dizajna ne zahtijeva dodatna financijska ulaganja. Proizvođač postavlja svoj proizvod kao alternativu za pokretnu traku, osiguravajući razvoj mišića nogu, bedara i stražnjice u procesu treninga. Da, simulator za stražnjicu može imitirati hodanje po avionu i penjanje uzbrdo ili uz stepenice.

Međutim, mnogi vlasnici, sudeći prema brojnim recenzijama, postoji ogroman negativ u odnosu na ovaj uređaj. Prije kupnje simulatora, mnogi kupci ne obraćaju pozornost na činjenicu da će cijela sesija biti održana u stojećem položaju na jednom mjestu. Ostanite na jednom mjestu ili prošetajte ulicama svog omiljenog grada? Razlika je značajna, ali rezultat za posao mišići gluteusa isto.

Biciklom do svakog doma

Sportski bicikli su nedavno pozicionirani na našem tržištu kao simulatori za mršavljenje. U tome nema ništa čudno, jer su za provedbu putovanja svi uključeni u rad mišiće nogu, koji podešavaju kretanje pedala. A gdje noge rade, potrebna je ogromna potrošnja energije. To jednostavno ne može svatko priuštiti provesti slobodno vrijeme na biciklu. Problem je riješen uz pomoć bicikla za vježbanje.

I nemojte misliti da je pedaliranje vrlo dosadno, a mišići na nogama i stražnjici neće se moći učinkovito opteretiti. Uz simulator, za razliku od uobičajenog bicikla, stvari su mnogo lakše. Postoji regulator otpora papučice koji može upravljati opterećenjem. Odabir ispravnog parametra, možete razviti mišiće nogu i stražnjice u kratkom vremenu. Glavna stvar koju morate uvijek zapamtiti sportaša - bicikl simulator za noge i stražnjice zahtijeva sustavnu obuku (3-4 puta tjedno), inače rezultat nije postignut.

Univerzalni uređaj za cijelu obitelj

Treadmill za mnoge ljude je san da svatko govori o, ali oni jednostavno ne mogu odlučiti za kupnju. Uostalom, stvar uopće nije u cijeni, što se smatra pristupačnom za mnoge sportaše koji ne žele kupiti pretplatu u teretanu zbog treninga na istom simulatoru. Problem je u specifikacijama i dimenzijama proizvoda. Naravno, kupac želi dobiti kompaktan uređaj s punom funkcionalnošću (računalo s programima, monitor otkucaja srca, sustav amortizacije, itd.).

S takvim upitima na tržištu, gotovo je nemoguće odabrati traku za trčanje, osim ako govorimo o simulatoru Torneo Sprint. Proizvođač nije pratio modne trendove i kreirao klasični okvirni uređaj, kao što to imaju svi konkurenti. Inženjeri su djelovali drugačije, obraćajući pozornost na zbijenost trake za trčanje. Rezultat je vrijedan pohvale: simulator se savršeno uklapa u dimenzije bilo koje sobe i omogućuje brzo i učinkovito pumpanje mišića nogu i stražnjice.

Skupo zadovoljstvo

Elipsoid je vrijedan simulator stražnjice i kukova, ali njegova transcendentalna cijena nije dostupna svakom kupcu. Ali ako govorimo o učinkovitosti, čitatelj bi trebao znati da ovaj uređaj savršeno odgovara svim zadacima. Oni koji žele razviti mišiće nogu i stražnjice bit će zadovoljni, jer u ugrađenom računalu veliki broj različitih programa koje svaki sportaš može odabrati za sebe pojedinačno.

Neće biti nikakvih problema i onih koji žele izgubiti na težini. Uređaj može sagorijevati kalorije mnogo učinkovitije od ostalih simulatora, a nakon nastave neće biti problema s bolovima u zglobovima koljena, što se često događa nakon dugog trčanja na pokretnoj traci. Zanimanje na orbitreku ne zahtijeva koncentraciju, a to znači da se može posvetiti pažnja njihovom poslovanju: čitati knjigu, napraviti recept ili gledati film.

Najvišefunkcionalni simulator na tržištu

Ako profesionalnom sportašu ponudite jednog trenera, onda će on sigurno preferirati Smithov stroj. I ne izgubljen. Uostalom, ovaj mehanički uređaj je sposoban za mnogo. Zapravo, moguće ih je zamijeniti bilo kojom vježbom u atletskoj dvorani, a time i svim sportskim simulatorima. Osim toga, željeznički mehanizam opterećenja i kretanja vlastitim sigurnosnim sustavom eliminira bilo kakva odstupanja u provedbi vježbi. Prema tome, svaka vježba na Smithovom stroju, čak i od strane početnika, bit će izvedena tehnički ispravno.

Mnogi stručnjaci preporučuju da se ne zadržavate na jednoj stvari. Smithov simulator i razrijediti vaš vježba s dvoručni uteg i bućica vježbe. Činjenica je da se tračnički mehanizam kreće u istoj ravnini, zbog čega su stabilizacijski mišići, koji bi trebali sudjelovati u vježbi, onemogućeni. To jest, ovaj simulator za stražnjicu može učinkovito razviti samo jednu skupinu mišića, uzimajući sve sekundarne izvan rada.

Mnogostran Gakkenshmidt stroj

Gakkenshmidtova fitness oprema je vrlo popularna među muškim i ženskim sportašima. Stvar je u tome što je uređaj, pored standardnih čučnjeva, osmišljen od strane autora, postao univerzalni simulator za rješavanje svih problema povezanih s razvojem donjeg dijela tijela. U klasičnom slijetanju, kvadriceps je izložen. A teret je u mogućnosti da se presele u različite glave - za to vam je potrebno samo promijeniti postavku noge.

No, ženski spol preferira korištenje simulatora za vlastite potrebe. Okrećući se prema stražnjem dijelu simulatora, cjelokupno opterećenje tijekom čučnjeva može se prenijeti na mišiće stražnjice. Kao rezultat toga, ispada da je Gack stroj simulator za stražnjicu i kukove. Mnogi sportaši pokušavaju razviti teleće mišiće na ovom uređaju, ali je učinkovitost takvih vježbi preniska.

Usko usmjereni simulatori

Iz godine u godinu na tržištima naše zemlje sve je više novih simulatora za stražnjicu. Teško su prikladni za dom jer su njihova cijena, veličina i funkcionalnost u većini slučajeva previsoki. Međutim, ako govorimo o teretani, onda postoji nekoliko uređaja koji će zanimati početnike. Štoviše, to su žene, jer muškarcima u 99% slučajeva nedostaje normalno čučao s mrenom.

Najučinkovitiji simulator za stražnjicu, čije ocjene pogoduju ocjene u medijima, osmišljen je kako bi se noge vratile u stojeći položaj. Ova vježba, mnogi pokušavaju izvesti uz pomoć uprta, crossover i s ponderiranjem.

Savijanje nogu u ležećem položaju je također važno za muškarce, jer je više fokusirano na razvoj bicepsa nogu, ali opterećenje može pružiti olakšanje nogama, razdvajajući mišiće nogu od stražnjice vizualno. Isti simulator koriste mnogi kako bi pomaknuli noge natrag, stojeći na sve četiri pored simulatora. Vježba nije vrlo udobna, ali vrlo učinkovita.

Koju marku preferirati?

Otkriti koje su vrste simulatora, potrebno je razumjeti: koju marku preferirati, jer tržište sportske opreme obiluje opcijama. Ovdje će pomoći samo ocjene najboljih modela. Uostalom, s markama, nije sve tako jednostavno - najskuplja oprema za mršavljenje ili crpljenje mišića ne smatra se najboljom. Ovdje klasifikacija uključuje težinu, materijal proizvodnje, lakoću rukovanja, održavanje, dostupnost komponenata i njihovu cijenu, te slične karakteristike.

Vodeći proizvođači sportske opreme uključuju sljedeće robne marke: Gold's Gym, NordicTrack, Torneo, Daum, Reebok, Horizon i Vision. Proizvođači iskreno zauzeli vodeću poziciju na našem tržištu, pružajući razne različite simulatore za razvoj bilo kojeg mišića na ljudskom tijelu.

U zaključku

Kao što se može vidjeti iz pregleda, odabrati simulator za stražnjicu je sasvim stvaran. Na tržištu postoji veliki asortiman koji će zadovoljiti i najzahtjevnijeg kupca. Profesionalci preporučuju da se daju prednost univerzalnim simulatorima, jer vrlo često tijekom rada uređaja sportaš ima želju uključiti neku drugu mišićnu skupinu u posao.

Specifičnost ruskog tržišta je da je naš kupac češće usredotočen na kupovnu cijenu. Nije važno je li riječ o simulatoru Torneo, Reeboku ili nekoj drugoj robnoj marki, sve dok njegova vrijednost odgovara proračunu. Nitko nema pravo osporiti takvu odluku, ali prije kupnje preporuča se saznati od prodavatelja dostupnost komponenti za kupljeni simulator i njihovu cijenu, jer nedostatak potonjeg vrlo često postaje veliki problem za vlasnike sportske opreme.