Spirulina. Pregled jedinstvenog kompleksa koji je stvorila priroda

Prirodni sastav spiruline prepoznaje se kao jedinstven u prisutnosti i proporciji komponenti koje stvara sama priroda. Pregledi liječnika i liječnika Korisnici Interneta O plavo-zelenim algama uglavnom se nalaze samo pozitivni. I sve to zbog nenadmašne pune biokemijske kompozicije. R. Henrikson, jedan od vodećih američkih stručnjaka za proučavanje spiruline, nazvao je algu "idealnom hranom koja usporava starenje".

Jedinstvene morske trave

Spirulina je jedna od prvih fotosintetskih oblika života na Zemlji. U 70-ima. znanstvenici su se počeli zanimati za masu algi koja je stoljećima služila kao izvor hrane za plemena Mezoamerica i počela je proučavati. Službeni stručnjak za toksikologiju hrane UNIDO-a u Beču G. Chammoro potvrđen je negativnim toksikološkim učinkom upotrebe algi pod nazivom "spirulina". Pregledi znanstvenika pokazuju da je jedinstvena mikroalga nadmašila sva njihova očekivana ljekovita svojstva. Sve studije su se fokusirale na zdravstvene prednosti spiruline, koje mogu spriječiti razne bolesti i pomoći u liječenju postojećih.

Čudesni proizvod

U prirodnim uvjetima mikroalge se mogu naći u jezerima bogatim mineralima s visokim sadržajem alkalija, od kojih su mnogi u jezerima u blizini vulkana. Zbog nevjerojatne prehrambene sastav spiruline nadimak prekrasan proizvod. Većina hranjivih tvari potrebnih našem tijelu koncentrirana je u biomasi. Sadržaj visokovrijednog, lako probavljivog proteina spirulina daleko nadmašuje sve proizvode, uključujući meso, mahunarke i soju. Jedinstveni sastav vitamina i aminokiselina spirulinu čini jednim od najvrjednijih proizvoda na zemlji. Kompletan protein algi sadrži 18 aminokiselina, koje igraju važnu ulogu u vitalnoj aktivnosti, od kojih su 8 esencijalne, kao i nezasićene masne kiseline. Spirulinu odlikuju i različiti mikro i makro elementi (Ca, Cu, Fe, Mg, P, Zn, Se), vitamini (A, C, E, skupina B), biljni pigmenti, nukleinske kiseline (DNA, RNA), obavljajući bitnu funkciju u pohranjivanju i prijenosu genetskih informacija, enzima i mase drugih biološki aktivnih tvari. Čak je i boja algi kombinacija boja prirodnih pigmenata (phycocyanin, klorofil i karotenoidi). Njihov široki spektar apsorpcije sunčeve energije doprinosi sintezi znatne raznolikosti vrijednih hranjivih tvari. Spirulina je stoga jedinstveni kompleks koji je stvorila sama priroda.

Izvor zdravlja

potpuno uravnotežena prehrana uvijek percipiraju zalog zdravlja i dugovječnosti. U smislu modernog ritma života, zagađenje okoliša Nisu svi mi sposobni osigurati potrebne životne uvjete, pridržavati se dobre prehrane. Sve to dovodi do neuspjeha metabolizma, slabljenja imunološkog sustava, smanjenja otpornosti organizma na djelovanje nepovoljnih okolišnih čimbenika, a kasnije - do razvoja ozbiljnih patologija. Na pozadini gore navedenih negativnih čimbenika, smanjenje nutritivnog vrijednosti hrane koji često sadrže kemijske aditive. Sve to nas prisiljava da potražimo alternativu prehrambenim proizvodima koji tijelu daju sve potrebne spojeve. Zbog toga su nedavno postavljena pitanja o tome dodataka prehrani, među kojima, zahvaljujući jedinstvenom biokemijskom sastavu, spirulina je osobito izražena. Povratne informacije o kvaliteti dodatka prehrani su prilično visoke. Upotreba lijekova spirulina nema kontraindikacija i dobnih ograničenja. Primijećeno je da su osobe koje redovito ili prilično često koriste spirulinu pune snage i energije, otporne su na povećani tjelesni napor, stresne situacije, kronične bolesti i druge štetne čimbenike. Spirulina se često preporučuje tijekom trudnoće i dojenja.

primjena

Plavo-zelena alga je apsolutno siguran prehrambeni proizvod, osoba dobiva sve svoje korisne sastojke u koncentriranom obliku, što omogućuje ne preopterećenje probavnog sustava. Možete uzeti spirulinu u bilo kojoj prikladnoj varijanti - u obliku praška, kapsula, tableta, hrskavih pahuljica. Učinkovitost uzimanja lijeka iz ovoga se ne mijenja.

Varijacije recepcije

Oblik spiruline u prahu može poslužiti kao originalna začina za svako jelo. Ovaj izvrstan izvor energije može se miješati s mlijekom, sokovima, medom, žitaricama i drugim proizvodima. Tablete ili kapsule spiruline su jednostavne za uporabu. U ovom obliku nema problema s njegovim prijemom tijekom radnog vremena, tijekom putovanja. Ovaj oblik ima još jedan pozitivan aspekt za ljude koji ne vole specifičan miris i okus algi. Spirulina u čipsu ili u pahuljicama pogodna je za korištenje kao suhi doručak, miješajući ga s mlijekom, jogurtom, medom. Možete ga dodati već pripremljenim suhim mješavinama i müsliju.

doza

1-5 grama mikroalgi dnevno nadopunjuju tijelo dnevnom dozom svih potrebnih vitamina, mikro- i makronutrijenata. Potreban iznos određuje se za svaku osobu pojedinačno, ovisno o njegovoj dobi, radnoj aktivnosti i ciljevima prijema. Minimalna adaptogena doza spiruline, koja doprinosi povećanju imuniteta, za odrasle iznosi 1 g dnevno, za djecu do 7 godina - 0,25 g. Obično se preporuča tijek primjene do 3 tjedna. Isto tako, za odrasle osobe, u istom razdoblju daje se profilaktička doza od 2 g dnevno. Upotreba spiruline kao terapeutske hrane podrazumijeva dozu od 5 g na dan, a liječenje preporuča liječnik.

Prednosti plavo-zelenih algi

Spirulina, zahvaljujući snažnoj kombinaciji vrijednih tvari u sastavu, koristi se za prevenciju raznih bolesti, normalizaciju fizioloških funkcija cijelog organizma. Danas, prema WHO, to je jedini prirodni proizvod, koji nema analoga pronađena. Stanične stijenke mikroalgi sadrže jedinstvene biokompatibilne polisaharide, poznate kao alginate. Oni aktivno promiču čišćenje tijela, uklanjanje iz njega radionuklida i soli teških metala. Zbog radioprotektivnih svojstava preparati spiruline propisuju se osobama koje žive u nepovoljnim područjima ili rade u opasnim industrijama.

Spirulina u liječenju i prevenciji bolesti

Spirulina pomaže povećati razinu hemoglobina u krvi, normalizirati sadržaj šećera u krvi, kao i krvni tlak. On ubrzava proces rehabilitacije nakon ozljeda, kirurške intervencije, služi kao izvrsno profilaktičko sredstvo za česte prehlade. Blagotvorna svojstva spiruline koriste se u liječenju i prevenciji kožnih bolesti, bolesti kardiovaskularnog sustava, zglobova, osteohondroze. Neophodni su za bolesti poput kroničnog bronhitisa, hepatitisa, tuberkuloze, AIDS-a i drugih. Spirulina blagotvorno djeluje na funkcioniranje jetre, crijeva, vraća joj mikrofloru i djeluje kao učinkovito profilaktičko sredstvo za rak.

Preparati spiruline

Mikroalge su pravo skladište vitamina i antioksidanata. To je idealan dodatak prehrani koji može zamijeniti specijalizirane vitaminske komplekse. Lijekovi na temelju njega koriste se ne samo u liječenju mnogih bolesti, već se koriste iu kozmetologiji i sastavu mnogih dijeta. Spirulina VAL doprinosi normalizaciji metabolizma, gubitku težine bez gubitka potrebnih tjelesnih elemenata i hranjivih tvari. Recenzije o njoj, osobito među lijepim spolovima, vrlo su pozitivne. Osim toga, oni napomenuti da svojstva ljekovitih algi imaju blagotvoran učinak na stanje kože, kose, noktiju.

Postoje li kontraindikacije?

Gotovo bez kontraindikacija za uporabu spiruline. To je na redu reda veličine učinkovitije od poznatih tradicionalnih multivitamina, koji se očigledno ne razlikuju tako širokim rasponom čudesnih svojstava koje posjeduje spirulina. Recenzije koje pokazuju individualnu netoleranciju na lijek su iznimno rijetke. Međutim, vrijedno je napomenuti da su brojna upozorenja dana kada se ona poduzima. To se, na primjer, odnosi na ljude s kamencima u žuči i bubrezima, s rakom. Uz njihovu prisutnost, spirulina se mora uzimati u terapijskim dozama koje je odredio liječnik, uzimajući u obzir dob pacijenta.