Uganuće gležanj: uzroci, simptomi, liječenje
Zglob gležnja podložni značajnom stresu, jer gura veliki dio težine osobe. Stabilnost ligamenata u gležnju. Oni osiguravaju stabilnost zgloba i ne dopuštaju mu da se kreće s jedne strane na drugu. Međutim, uganuće gležnja je vrlo česta pojava i javlja se u većini slučajeva ne kada se bavite sportom ili vršite bilo kakvu fizičku aktivnost.
To je zbog činjenice da je u našem vremenu način života mnogih ljudi sjedeći, zbog čega ligamenti slabe i opterećenje na zglobovima se povećava. Najčešće uganuti Gležanj se događa dok hoda, kada je peta naglo poderana prema unutra. U tom slučaju dolazi do jake napetosti ligamenata, a ponekad se čak mogu i poderati ili puknuti. Vrlo često se takve situacije javljaju kod žena koje vole nositi cipele s petama.
uganuća gležanj: tipični simptomi
S blagim oštećenjem aparata ligamenta, osoba može osjetiti bol kada se kreće, ali u mirovanju se smanjuje. Mjesto ozljeda obično ne bubri ili blago bubri. Ako uganuće gležnja prati djelomična suza, žrtva će osjetiti bolnu ili oštru bol, koja se pri pokušaju pomicanja stopala povećava. Područje gdje je došlo do oštećenja, buja, u nekim slučajevima može biti crvenilo. Ponekad se temperatura na mjestu ozljede povećava. S jakim rastezanjem, manifestacija opisanih simptoma raste: edem postaje izražen, pojavljuje se hematom, jaka bol može uzrokovati vrtoglavicu, a ponekad i gubitak svijesti. Istodobno je nemoguće pomaknuti ozlijeđenu nogu i stati na nju. U ovom slučaju, uganuće može biti popraćeno dislokacija zgloba.
Uganuće gležanj: liječenje
Primarna pomoć koja se pruža žrtvi na licu mjesta je, prvo, omogućiti pristup ozlijeđenom mjestu uklanjanjem cipele (ako je ne uklonite brzo, to će biti problematično zbog edema). Drugo, trebate imobilizirati nogu, za to, savijati nogu do potkoljenice pod pravim kutom i fiksirati u tom položaju s uskim zavojem. Da bi se smanjila bol, oticanje se može postići nanošenjem leda na zglob. Nakon provedbe tih radnji treba žrtvu odvesti u bolnicu. Odluka o tome kako liječiti uganuće gležnja, liječnik će uzeti rezultate radiografije. Ako ne dođe do rupture ligamenata, koristi se konzervativno liječenje, koje se sastoji u nanošenju gelova i masti na oštećeno područje, koje sadrže sastojke koji ublažavaju upalu, ublažavaju bolove i smanjuju natečenost. Osim toga, liječnik može propisati oralno davanje ili injekcije NSAID-a. Dobar učinak daju fizioterapeutski postupci. A da bi se u potpunosti vratila pokretljivost gležnja, to će biti nakon nastave fizikalna terapija.