Korisno svojstvo heljde: što može kraljica žitarica
Od djetinjstva, rečeno nam je da korisno svojstvo heljde omogućuje sprječavanje mnogih bolesti, uz redovitu uporabu i raznoliku prehranu. Ta je kultura prvi put otkrivena na Altaju prije otprilike pet tisuća godina. Sam naziv potječe od grčkih redovnika koji su voljeli uzgajati žitarice.
Ova žitarica je skladište vitamina i mikroelemenata. Prije svega, valja napomenuti da heljda se zove pravi zapis za sadržaj željeza, korisno za ljudsko tijelo. Ne manje važni su elementi kao što su cink, kalij, fluor, kalcij, jod. Ako uzmemo u obzir sastav vitamina, korisna svojstva heljde postiže se Vitamini E, PP, skupina B, uključujući folnu kiselinu (vitamin B9). Mnogi nutricionisti preporučuju jela od heljde ženama koje žele izgubiti težinu. Zbog sadržaja brzo probavljivih proteina i polako probavljivih ugljikohidrata, osoba doživljava osjećaj punine dugo vremena. Dakle, gubitak težine dugo nakon ručka ne osjeća glad i stoga odbija brzu hranu.
Korisno svojstvo heljde: znanstvenici proučavaju
Stručnjaci su nakon mnogo istraživanja ustanovili da je ova sapnica indicirana za dijabetičare i osobe s prekomjernom težinom. Korištenje heljde poboljšava funkcioniranje srčanog mišića, doprinosi uništavanju kolesterola. Korisni elementi u tragovima osiguravaju glatko funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i čiste crijeva.
Korisno svojstvo heljde: liječimo sve bolesti
Sljedbenici alternativne medicine nude mogućnost rješavanja anemije brašno od heljde. Da bi se povećao hemoglobin, potrebno je mljeti granulice u mlincu za kavu. Svaki dan, za doručak i večeru, jesti dvije žlice i popiti toplo mlijeko. Liječenje se može nastaviti sve dok se razina hemoglobina ne vrati na normalu. Kako bi se osigurao pouzdan rezultat, najbolje je odabrati ne-pržene sorte heljde, pri odabiru vrijedi se osloniti na boju žitarica (najlakše zrno). Blagotvorna svojstva heljde doprinose uklanjanju proširenih vena i hemoroida zbog tvari kao što je rutin, jača krvne žile. Neki su izliječeni od ateroskleroze uz pomoć želatine, kuhane na brašnu od heljde. Za njegovu pripremu trebat će vam 1 žlica brašna na 100 ml čiste filtrirane vode, kuhati na laganoj vatri ne više od 5 minuta. Najbolje je piti cijeli tečaj koji traje oko mjesec dana dva puta dnevno. 
Heljdina dijeta brzo štedi od viška kilograma
Prema studijama, ova dijeta vam omogućuje da izgubite do 15 funti u dva tjedna. U nekim slučajevima žene su u jednom tjednu izgubile 10 kg. Za prehranu najbolje odgovara žitaricama uz minimalnu obradu. Najvažnija stvar kod kuhanja kaše - ne možete dodati začine, čak ni sol nije vrijedna toga. Tijekom prehrane morate piti puno vode, trebate konzumirati najmanje dvije litre dnevno. A kako bi se sačuvali dobiveni rezultati, potrebno je zauvijek prijeći na ispravnu prehranu.