Vitamini za djecu od 3 godine. Kako odabrati vitamine za dijete

Uzrast od 3 godine smatra se prekretnicom za dijete, jer se u ovom trenutku ne događaju samo psihološke promjene, nego se razvijaju i probavni sustav, imunitet i mišići. U tom smislu, to zahtijeva puno više hranjivih tvari, pa biste trebali uzeti posebne vitaminske komplekse.

Nedostatak vitamina u tijelu

Pravilan razvoj djeteta ovisi o mnogim čimbenicima. Vitamini za djecu od 3 godine pomažu poboljšati imunitet, normaliziraju funkcioniranje mnogih organa i sustava. Međutim, vrijedi se prisjetiti da se oni ne prikazuju svima, pa prije nego što ih kupite, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer je to i vrsta lijeka.

Budite sigurni da uzimate vitamine za djecu avitaminoze, simptomi koji su:

• slabost, teški umor, apatija;
• česte prehlade;
• hirovitost i suznost;
• vrlo suhu kožu.

Prije svega, morate pokušati prilagoditi dječju prehranu, učiniti je punom i raznolikom. U dovoljnim količinama trebao bi dobiti zdravu hranu, povrće i voće. Sintetički vitamini djeluju samo kao dodatna mjera.

Glavne vrste vitaminskih kompleksa

Da biste pronašli najbolje vitamine za djecu od 3 godine, morate znati o grupama u koje su podijeljeni. Postoje 3 glavne skupine, i to:

• Topljiv u vodi.
• Topivo u masnoći.
• Sastojci poput vitamina.

Vitaminom slične tvari uključuju kolin, orotičnu, lipoičnu, pangamsku kiselinu i ne smatraju se vitaminima, jer nije bilo bolesti uzrokovane njihovim nedostatkom. Međutim, oni imaju pozitivan učinak na funkcioniranje mnogih organa i sustava. Lijekovi topivi u vodi mnogo se brže izlučuju iz tijela, pa se njihov nedostatak osjeća posebno akutnim. To uključuje B vitamini, askorbinska kiselina, biotin, vitamin P. Za topljivi masti možemo pripisati A, D, E, K.

Osim toga, vitamini za djecu od 3 godine dijele se na jednokomponentne lijekove i multivitamine. Multivitamini su sastavljeni od kompleksa esencijalnih minerala, enzima i mnogih drugih potrebnih tvari. Mono-komponenta sadrži samo jednu specifičnu vrstu vitamina.

„Abeceda”

AlfaVit vitamini za djecu smatraju se vrlo dobrim jer sadrže različite tvari koje su potrebne djetetu od 3 do 7 godina. Osim toga, oni uključuju vrijedne mikro i makro elemente. To omogućuje temeljit pristup problemu jačanja imuniteta i sprječavanju beriberija.

Vitamini "AlfaVit" za djecu imaju uravnotežen sastav, pravilno odabrane ravnoteže potrebnih hranjivih tvari, što vam omogućuje da vrlo brzo osjetite punu učinkovitost ovog alata. S konstantnim prijemom, uočava se normalizacija probavnog procesa, povećava se raspoloženje djeteta i smanjuje razina umora. Osim toga, memorija se poboljšava.

Nedostaci uključuju ne baš prikladnu dozu lijeka, jer svaki dan trebate uzeti 3 tablete.

"Vitrum Baby"

Vitrum vitamini za djecu od 3 godine sadrže čak 13 vitamina i 11 mikroelemenata. Namijenjeni su zadovoljavanju svih dobnih potreba djeteta i uključuju potrebne tvari za njegov mentalni i fizički razvoj.

Među glavnim prednostima ovog alata može se primijetiti da su tablete napravljene u obliku životinjskih figura, tako da ih djeca rado uzimaju. Okus vitamina podsjeća na nešto između vanilije i voća, pa se gotovo svakom djetetu to sviđa.

Među nedostacima možemo istaknuti činjenicu da djeca vole izvorni oblik i okus, što ih potiče da jedu više od očekivanog, a to prijeti hipervitaminozom. Stoga roditelji trebaju pažljivo pratiti prijem tih sredstava i skrivati ​​pakiranje od djeteta.

Vitrum vitamini smatraju se najboljima za prevenciju nedostatka vitamina, poboljšavajući imunitet i ubrzavajući oporavak nakon bolesti.

„Kraljica”

Vitamini "Pikovit" za djecu od 3 godine uključuju 9 vitamina potrebnih za normalan rast i formiranje djeteta. Dostupni su u obliku tableta i sirupa, koji je pogodan za djecu od 1 do 14 godina.

Vitamini "Pikovit" dodjeljuju se djetetu ako:

• jede loše;
• doživljava ozbiljan fizički i emocionalni stres;
• ne dobiva dovoljno hrane.

Osim toga, treba ih uzeti tijekom aktivnog rasta i mentalnog razvoja.

Među nedostacima ovog vitaminskog kompleksa je nedostatak minerala potrebnih za pravilno formiranje živčanog i koštanog sustava, kao i procese stvaranja krvi. Oblik oslobađanja vrlo je pogodan za obitelji u kojima ima djece različite dobi. Međutim, pored toga, morate uzeti poseban kompleks minerala.

"Supradin"

Vitamini "Supradin" za djecu od 3 godine dostupni su u obliku gela, kao i tablete za žvakanje i pastile. Ovaj kompleks vitamina uzima u obzir sve potrebe djeteta u hranjivim tvarima, bez kojih su kemijske reakcije u stanicama i tkivima potpuno nemoguće. Sastav ovog alata uključuje lecitin, koji pruža podršku za kardiovaskularni, živčani, probavni i mnoge druge tjelesne sustave.

Osim toga, sastav vitamina "Supradin" sadrži kalcij koji se smatra nezamjenjivim građevinskim materijalom za koštano-mišićni sustav. Tablete za žvakanje i tablete sadrže omega-3 i kolin - tvari uključene u psiho-emocionalni i intelektualni razvoj djeteta.

Nedostaci ovog lijeka nisu pronađeni, jer se mogu koristiti za osiguravanje najkorisnijih i najvažnijih tvari u tijelu.

"Complivit"

Vitaminsko-mineralni kompleks "Complivit" namijenjen je normalizaciji zdravstvenog stanja nakon bolesti, kao i poboljšanju mentalnih i tjelesnih sposobnosti djeteta. To su vrlo dobri vitamini za djecu od 3 godine, čiji je sastav odabran tako da namjerno utječe na jačanje imunološkog sustava.

Ovaj kompleks sadrži komponente kao što su zeaksantin i lutein. To su prirodni karotenoidi uključeni u regulaciju funkcioniranja organa vida. To znači da se kod jakih vizualnih opterećenja djetetova potreba za tim supstancama može značajno povećati, a ako su manjkavi, mogu se promatrati razne vrste problema s organima vida.

Vitaminski kompleks "Complivit" sadrži 7 vitamina, kao i 3 makro- i mikroelementa koji pomažu normalizirati rad optičkih živaca i smanjiti negativan utjecaj na vanjske čimbenike. Među minusima može se prepoznati nedostatak minerala. U proizvodnji vitamina kompleksa proizvođači se fokusiraju na mikrogranulaciju, koja će eliminirati pojavu alergija.

Više kartica

Odabirom najboljih vitamina za djecu staru 3 godine, moguće je izdvojiti među svim ostalim "Multi Tabs", koji su dugo traženi. Ovaj kompleks vitamina pomaže djetetu da osigura najvažnije elemente u tragovima. Drugi važan čimbenik je činjenica da se proizvode u obliku originalnih tableta za žvakanje i imaju voćni okus. Ne sadrže u svom sastavu štetne kemikalije.

Posebni vitamini

Među posebnim vitaminskim kompleksima potrebno je osigurati takve alate kao:

• povećati imunitet;
• normalizacija apetita;
• rasta.

Vitamini za imunitet Djeca od 3 godine starosti se propisuju uglavnom u razdoblju hladnog vremena, jer u ovom trenutku imunološki sustav djeteta najviše pati. Zbog nedostatka njih u tijelu može doći do pogoršanja zdravlja djeteta. Posebno su potrebni vitamini A, E, C, P, koji se nalaze u takvim vitaminskim kompleksima kao Undevit, Multi Tabs.

Gubitak apetita može biti povezan s nedostatkom vitamina A, P, B1. Normalno, trebali bi doći uz hranu, ali ako se to ne dogodi, dobrobit djeteta se značajno pogoršava. Vitamini za apetit za djecu od 3 godine propisuju se u prisustvu anemije, izazvane nedostatkom željeza i folne kiseline. Međutim, mnogi drugi čimbenici mogu potaknuti gubitak apetita, zbog čega je preporučljivo unaprijed konzultirati liječnika za točnu dijagnozu i isključenje prisutnosti bolesti.

Djeci je potreban hormon rasta - somatotropin. Sve potrebne hranjive tvari i građevni materijal tijelo dobiva od hrane. Kalcij je potreban i vitamin D3 dijete (3 godine), kao i mnoge druge elemente u tragovima.

Pravila za uzimanje vitamina

Vitaminski kompleksi ne samo da mogu donijeti velike koristi, već i donijeti određenu štetu tijelu ako se pogrešno koriste. Stoga slijedite određena pravila za njihov prijem. Prije davanja vitamina djetetu, morate pročitati upute sadržane u pakiranju, jer sadrži potpune informacije o doziranju, skladištenju i predoziranju.

Uzmite ih po mogućnosti istovremeno. Najbolje od svega, ako će biti prva polovica dana. Ali kako ih točno piti, prije ili poslije konzumacije hrane, navedeno je u uputama. Vitamini se mogu proizvesti u raznim oblicima, ali treba imati na umu da imaju strogu dozu, koja je zabranjena.

Neki proizvodi mogu sadržavati dodatne prehrambene aditive i okuse koji daju zanimljiviji oblik i okus. Stoga morate strogo pratiti stanje djeteta u prvim danima prijema, jer se mogu pojaviti alergije. Liječnici ne preporučuju uzimanje vitamina ako dijete povraća ili ima proljev, jer neće donijeti nikakav rezultat.

Koji su oblici oslobađanja

Vitamini namijenjeni djetetu mogu se proizvesti u različitim oblicima, kao što su:

• sirupa;
• tablete i pastile za žvakanje;
• bombone;
• kapi;
• figurice od marmelade;
• šumeće tablete;
• tablete;
• prah.

Djeca u dobi od 3 godine ne vole piti tablete, tako da su najprikladnije žele slatkiši. Mnogi ljudi vole sirup, što je vrlo pogodno jer sadrži sve potrebne korisne komponente u određenoj dozi. Međutim, slatki slatkiši i sirupi nisu prikladni za djecu s alergijskom reakcijom.

Djeca s alergijama vitaminski kompleksi postavljaju se samo u slučaju nedostatka određenog vitamina u ljudskom tijelu. U svim drugim slučajevima dovoljno je revidirati nutritivni status djeteta.

Prije kupnje ovih sredstava, treba imati na umu da imaju određene kontraindikacije, kao što su:

• bolesti štitnjače;
• hipervitaminoze;
• individualna netolerancija;
• zatajenje bubrega.

Neophodno je konzumirati dovoljno vitamina zajedno s prehranom, jer se njihovi sintetički analozi apsorbiraju mnogo gore.