Što možete jesti u slučaju trovanja: savjeti

Nažalost, trovanje hranom je uobičajeno, čak i ako slijedite osnovna higijenska pravila, operite ruke prije jela i pokušajte kuhati isključivo od provjerenih proizvoda. Međutim, ako vam se ovaj problem još uvijek dogodi, odmah se obratite liječniku i razmotrite što možete jesti u slučaju trovanja.

Prvi dan nakon trovanja

Najvažnije je pokušati se suzdržati od jela kao takvog prvog dana. Ali s tim oslabljenim tijelom potrebno je obnoviti ravnotežu vode i soli. Jedino što je dopušteno prvog dana je obilno pijenje, poželjno je da bude obična negazirana voda, jaka crni čaj bez šećera. Ako nije bilo previše opijenosti, onda je sasvim moguće priuštiti laganu, neslanu pileću juhu, kuhanu na pilećoj juhi s niskim udjelom masti. Preporučljivo je piti nekoliko šalica takvog juha dnevno.

Drugi dan nakon trovanja

Drugog dana trebate početi s postupnim uzimanjem hrane kako biste obnovili tjelesnu snagu. Međutim, razmišljajući o tome što trebate jesti u slučaju trovanja, ne biste trebali očekivati ​​da će vam danas biti dopušteno bilo koje jelo. Osnova prehrane drugog dana trebala bi biti jednostavna podijeljeni obroci, koja ne iritira gastrointestinalni trakt. Osim toga, ako ste zainteresirani za profesionalni odgovor na pitanje što je u slučaju trovanja drugog dana, svaki liječnik će vas upozoriti da ne koristite proizvode sa sljedećeg popisa:

• tijesto, kruh;
• bilo koje meso i riba, kobasice, dimljeno meso, konzervirana hrana, gljive;
• mlijeko;
• jaja u bilo kojem obliku;
• cjelovite žitarice i tjestenine, kao i ječam i kašu od prosa ;
• voće i bobice u sirovom obliku, džem, čokolada i drugi slatkiši.

Nemojte očajavati, jer reći zbogom proizvoda s ovog popisa će imati samo u prvim danima nakon odlaska. Ako govorimo o tome što možete jesti u slučaju trovanja drugog dana, onda među dopuštenim proizvodima može se razlikovati voće i bobice žele, rižina kaša suhi keksi i krekeri. Hrana bi u isto vrijeme trebala biti djelomična, dijelovi su mali. Sva jela na dan treba podijeliti na 5-6 prijema.

Dijeta u sljedećim danima

Osim toga, morate obratiti pozornost na ono što možete jesti u slučaju trovanja u sljedećim danima. Glavno pravilo prehrane u ovom slučaju je postupno uvođenje u prehranu drugih namirnica. Na primjer, jela od mesa i ribe, poželjno je početi jesti ne ranije od četvrtog ili petog dana nakon trovanja, dok je potrebno odustati do prženja i pušenja. Preporučljivo je da se suzdržite od alkohola nekoliko tjedana kako bi se izbjegla ponovna gastrointestinalna iritacija. Treba razumjeti: odgovor na pitanje "što možete jesti u slučaju trovanja" možda vas neće zanimati zbog nedostatka apetita čak i trećeg dana. Nije zastrašujuće, najvažnije je ne dopustiti dehidracija i prisilite sebe da pijete što više čiste, negazirane vode.