Zašto želiš spavati? Pospan. razlozi

Sindrom kroničnog umora postao je uobičajeno i uobičajeno patološko stanje. modernog čovjeka. Apatija, nemogućnost fokusiranja na važne stvari, umor, letargija, cijelo vrijeme žele spavati - to su najčešći simptomi stanja patološke prostracije. Većina ljudi, nakon što je iskusila takva kršenja, žuri do liječnika, psihologa, u ljekarnu kako bi hitno prilagodila tonus tijela i dovela emocionalno stanje natrag u normalu. Međutim, prije donošenja odluke o izvedivosti medicinske intervencije, potrebno je razumjeti razlog tog poremećaja.

Poremećaj prirodnih ritmova

Dobro poznati razlog za smanjenje ukupnog tonusa tijela, u kojem uvijek nema snage i koji žele spavati, stručnjaci vjeruju kršenje prirodnih ritmova tijela, u skladu s kojim se događaju sve fizičke, mentalne i bihevioralne promjene. Neuspjesi ritmova, u pravilu, događaju se u pozadini redovitog rada prema teškom rasporedu, kada se noćne smjene izmjenjuju s dnevnim smjenama. Također, takva kršenja su svojstvena osobama čiji se život troši na stalna putovanja, poslovna putovanja.

Česti uzrok poremećaja u radu prirodnih ciklusa također se smatra apnejom, ili privremenim prekidom disanja tijekom spavanja. Takve prisilne pauze značajno ometaju ciklus pravilnog spavanja, a osoba se u potpunosti ne odmara zbog takvog poremećaja, unatoč činjenici da leži na vrijeme i spava cijelu noć.

CNS poremećaji

Manje čest, ali prilično ozbiljan uzrok povećane pospanosti je poremećaj u radu središnjeg živčanog sustava. Neurolozi to nazivaju hipersomnijom ili povećanom pospanošću. Uz to, čovjek tiho spava noć, ujutro se probudi teško, nakon nekog vremena ponovno želi spavati. Još jedan poremećaj središnjeg živčanog sustava nazvan narkolepsija karakterizira nesposobnost mozga da regulira cikluse spavanja. Tijekom dana, pacijent doživljava neočekivane napadaje prostracije, teži spavanju, smanjuje se mišićni tonus, u rijetkim slučajevima pojavljuju se halucinacije. Takvi poremećaji zahtijevaju intervenciju neurologa i liječenje poremećaja.

Fiziološke posljedice opterećenja analizatora

U nekim slučajevima, središnji živčani sustav, djelujući za dobro tijela, prisilno pokreće proces inhibicije. To se događa tijekom određenih preopterećenja tijela. Prije svega, osoba nastoji spavati nakon dugog kontinuiranog opterećenja vizualni analizatori. To se događa tijekom dugog rada s računalom, gledanja televizije i drugih neprekidnih opterećenja. Za zaštitu organa vida i mozga aktivira se prisilna inhibicija aktivnosti, što dovodi do sporijeg odgovora. Ne manje cesto mozak ukljucuje i zaštitu u slucaju slušnih preopterecenja: glasnu buku u uredu, na poslu. U tim slučajevima, osoba tijekom dana može opetovano padati u kratkotrajnu pospanost i apatiju, što se smatra prirodnom reakcijom zdravog organizma na preopterećenje analizatora.

Pospanost nakon jela

Ponekad iznenadna pospanost pronađe osobu odmah nakon srdačnog ručka. U isto vrijeme, prije ručka, njegova aktivnost nije izazvala zabrinutost, muškarac je pokazivao snagu uma i tijela, ali nakon srdačnog ručka usred dana iznenada se osjećao vrlo pospano. Razlozi za ovo stanje leže u troškovima aktivne energije koje tijelo treba za varenje hrane. Mnogi organi i njihovi sustavi istodobno su uključeni u proces obrade i asimilacije hranjivih tvari, što uzrokuje neku vrstu energetske gladi u pozadini prehrane. Osim toga, sam mozak u vrijeme prejedanja isključuje signalni sustav usmjeren na proizvodnju posebnih tvari. Zauzvrat, ne dopuštaju osobi da zaspi kada je gladan, te će potaknuti njegovu aktivnost, usmjeravajući ga da traži hranu. Kod dobro hranjene osobe ti procesi su privremeno neaktivni, što objašnjava zašto želite spavati na vrhuncu radnog dana.

Reakcija na stresne podražaje

Stručnjaci također razmatraju reakciju organizma na stresne čimbenike kako bi izazvali iznenadnu pospanost. Moderna osoba doživljava stres tijekom dana nekoliko puta: u prepunoj podzemnoj željeznici, minibusu, redu u klinici i supermarketu, na poslu iu uredu. Ti čimbenici, koji se gomilaju, prijete prijeći prag otpornosti na stres, a samoj osobi već prijeti stanje jakog nervnog sloma. Prirodna reakcija tijela na emocionalno preopterećenje bit će usporavanje mentalnih procesa, koje stručnjaci smatraju obrambenom reakcijom mozak i psiha. To objašnjava zašto želite spavati na poslu ili u institutu, ali kod kuće na slobodan dan takvi simptomi se ne poštuju.

Čeka se čudo ...

Česti uzrok upale pospanosti kod žena je trudnoća, osobito tijekom prvog tromjesečja. U nekim slučajevima, razdoblja noći su produljena, žena počinje spavati, ne 7-8 sati, ali svih 10-12, i tek tada osjeća odmaranje. No, češće se događa da se tijekom dana karakteristični simptomi pojavljuju nekoliko puta: želite spavati, dobivate osjećaj fizičkog umora i emocionalne iscrpljenosti, napadaje vrtoglavice i apatije. Takvo stanje nastaje na pozadini olujnog hormonskog restrukturiranja tijela, koje zahtijeva odušak za obnovu energetske ravnoteže. Ginekolozi nakon fiksiranja sličnih simptoma kod svojih pacijenata u pravilu propisuju tijek vitamina koji podupiru tijelo.

Fizička bolest

U vrijeme bolesti infektivne ili virusne infekcije pati imunološki sustav za borbu protiv infekcije zahtijeva maksimalnu aktivaciju. Ako tijekom cijele bolesti osjećate pospanost zbog povišene temperature, to je normalan simptom koji se smatra odgovorom i pomoći tijela u borbi protiv virusa. Osoba za oporavak također može primijetiti povećanje pospanosti i gubitak snage. To stanje prati razdoblje oporavka, jer je u snu potreba za troškovima energije znatno smanjena. Tijekom sna, oporavljajuće tijelo usmjerava sve sile da obnove imunološki sustav, normaliziraju karakteristike krvne slike, uključujući hemoglobin. Upravo je anemija nedavno postala čest odgovor na pitanje zašto želim spavati tijekom dana.

Pospanost na pozadini trovanja

Ponekad osoba uopće ne shvaća da je njegovo stanje patološke pospanosti izravno povezano s njegovim lošim navikama. Akutno i kronično trovanje tijela uzrokuje izraženu i dugotrajnu pospanost ne samo noću, već i tijekom dana. Malo ljudi razmišlja o činjenici da su alkohol, nikotin, narkotici i otrovne tvari otrov za tijelo. Alkohol se smatra najčešćim otrovom u domaćinstvu, pa mnogi mogu osjetiti stanje pospanosti čak i na pozadini nekoliko boca pijenog piva.

Nikotin, s druge strane, nije manje čest uzrok iznenadnog umora i odgovor na pitanje zašto želite spavati. Pušenje uzrokuje spazam krvnih žila, što pridonosi pogoršanju opskrbe krvi i usporavanju kisika u mozgu. Zato oko trećine pušača pati od sindroma kronične pospanosti.

Kao rezultat bolesti unutarnjih organa ...

Ponekad umor i umor su izravna posljedica nastale patologije unutarnjih organa. Prije svega, to se odnosi na bolesti kardiovaskularnog sustava, u kojima je oštećena opskrba mozga krvlju. Dijagnoza bubrežnih patologija također će pomoći da shvatite zašto želite spavati u najnepovoljnijem vremenu za to. Ovo posljednje uzrokuje kašnjenje u dušikovim solima u krvi, što narušava normalno funkcioniranje faze buđenja. Bolesti jetre također imaju sličan učinak na tijelo, a takve patologije se razvijaju u komu, jer se u krvi nakuplja visok sadržaj toksičnih tvari. Kasna i nekontrolirana pospanost također može uzrokovati unutarnje krvarenje, rak, mentalne poremećaje. Pravovremena dijagnoza stanja tijela i ispravna dijagnoza pomoći će liječniku da odredi što treba učiniti. Ako želite spavati u neobično doba dana i to se stanje ponavlja sve češće, odmah se obratite liječniku.

Posljedica endokrinih poremećaja

Endokrinolozi, sa svoje strane, upozoravaju da su hormonalna neravnoteža ili abnormalnosti u radu endokrinih žlijezda često uzrok teške pospanosti i smanjene emocionalnosti. Na primjer, patologija kao što je pad razine aktivnosti štitne žlijezde uzrokuje teški i stalni umor, apatija i pospanost zbog izraženog izgladnjivanja mozga. Nadbubrežna insuficijencija također dovodi do hormonskog neuspjeha, tako da može biti i odgovor na pitanje zašto želite spavati tijekom dana. Ovaj simptom je također jedan od znakova značajnog endokrinog poremećaja koji se naziva dijabetes melitus. Dakle, ljudi koji imaju trajnu patološku pospanost trebaju biti ozbiljno zbunjeni takvim kršenjem i odmah potražiti liječničku pomoć.

Banalni nedostatak sna?

Činjenica da osoba ne može živjeti bez sna je aksiom poznat od davnina. Liječnici redovito obraćaju pozornost na činjenicu da je potrebno spavati najmanje 7-8 sati dnevno, kako ne bi želio spavati u najnepovoljnije vrijeme za to. Ako se osoba redovito lišava punog noćnog odmora, onda će se tijekom dana mozak isključiti bez dopuštenja na nekoliko sekundi kako bi nadoknadio nedostatak noćnog sna. Prije nego što počnemo tražiti uzrok patološke pospanosti u tjelesnim patologijama i bolestima, potrebno je analizirati organizaciju režima i po potrebi ga optimizirati.

Ozljede glave i mozga

Manje čest uzrok nenormalnog prestanka svijesti smatra se ozljeda glave ili mozga: potres mozga, otvorene i zatvorene ozljede glave i krvarenja. Oštra i neočekivana pospanost u pozadini teške ozljede glave trebala bi odmah dovesti u kontakt s bolnicom radi pomoći. Takav se simptom smatra prilično opasnim na pozadini ozljede, a samo liječnik može odlučiti što će učiniti. Ako želite spavati nakon udarca u glavu, najvjerojatnije je to zbog poremećaja svijesti, a to je ozbiljan razlog za zabrinutost, signalizirajući ozbiljne poremećaje i prijeteće s manje ozbiljnim posljedicama. Ovo stanje sugerira da kvalificirana medicinska skrb nije dovoljna.