Akrofobija je strah od visine. Uzroci i liječenje straha

Svaka osoba je okružena različitim strahovima. Mnogi se boje životinja, insekata, električnih aparata i raznih uređaja. Često se taj strah pretvara u psihološku bolest koja zahtijeva ozbiljno liječenje. Na primjer, takva je akrofobija. Ovo je najteže emocionalno stanje. Možete ga izliječiti tako da kontaktirate liječnika.

Kratak opis

Akrofobija je strah od visine. Osoba koja je suočena s takvom bolešću ima strah od letenja zrakoplovom, penjanje na kotačić i skakanje s padobranom. Stječe nekretnine ne više od trećeg kata, inače će mu život u vlastitom stanu izgledati kao strašna muka.

Psiholozi tvrde da je akrofobija živčana bolest. Za njegovo liječenje potrebno je proći sveobuhvatan tijek psihoterapije.

Glavni simptomi

Mnogi ljudi znaju za koncept akrofobije, to je strah od onoga što i kako se manifestira. Ali ne mogu svi prepoznati ovu bolest. Ukupno ima nekoliko karakterističnih simptoma:

• Osoba koja je podignuta na malu visinu doživjeti će tešku nelagodu.
• On će početi padati na druge i ponašati se nervozno.
• Imat će osjećaj lagane vrtoglavice.
• Disanje će postati teško, a puls će se povećavati nekoliko puta.
• Najkarakterističniji simptom je jaka mučnina, pretjerana salivacija i pojavu jake slabosti.

Ako se barem jedan od gore navedenih znakova pojavi pri penjanju na visinu, to znači da se osoba morala suočiti s akrofobijom. Što je ovo? Prije svega, to je bolest u kojoj temperatura može porasti na 37,9 stupnjeva. Pacijentu se mora pružiti prva pomoć.

Nekoliko mogućih razloga

Od davnina, ljudi su znali za takvu bolest kao što je akrofobija i zašto je to strah. Tijekom tog vremena primijećeno je da psihološki poremećaj ne ovisi o katu na kojem osoba živi. Ukupno, stručnjaci utvrđuju nekoliko razloga zašto se ta bolest može pojaviti:

• U djetinjstvu ili adolescenciji došlo je do pada s visine. Sada postoji strah da će se to ponovno dogoditi.
• Individualnost tijela je slaba. vestibularni aparat.
• Snažna sugestivnost. Na primjer, osoba se može iznenada početi bojati nakon što pogleda film ili čuje tužnu priču.

Do sada, psiholozi nisu uspjeli identificirati očite uzroke akrofobije. Postoji nekoliko verzija, ali ih je teško potvrditi.

Kako pružiti prvu pomoć?

Akrofobija je strah koji se može pojaviti iznenada. Primjerice, osoba je cijelo vrijeme živjela i nije znala za njegov problem dok nije sjela u kabinu zrakoplova ili otišla na vrh planine. Odjednom je imao paniku i histeriju. Okružen očima pacijenta u tom stanju trebao bi mu pružiti prvu pomoć.

Prije svega, trebali biste ga čvrsto uhvatiti za ruke ili stegnuti s leđa. U takvoj situaciji nemoguće je ostaviti osobu samu, njegova djela mogu biti nepredvidiva. Nakon toga slijedi nježno spuštanje. S jakom panikom treba davati amonijak. Neprestano bi trebao razgovarati s njim, pokušavajući omesti.

Ako histerični napad ne prođe, preporučuje se pozvati hitnu pomoć.

Kada trebate specijalističku pomoć?

Akrofobija je strah koji je podijeljen u dva glavna stupnja ozbiljnosti.

• Blagi oblik je kada osoba u potpunosti živi i nije ga ništa uznemirilo. Kad se podigne do visine, osjeća laganu nelagodu. U tom slučaju nije potrebna pomoć stručnjaka. Preporučljivo je jednostavno se ograničiti u nekim ekstremnim područjima i odabrati kopneni prijevoz umjesto aviona.
• Teška akrofobija je strah od visine, koji je stalno prisutan. Osoba ne spava dobro noću, stalno je u strahu, progoni ga depresija i apatija. Čak i kad izađe na balkon, može početi histerično i gušiti se. U ovom slučaju, pomoć iskusnog terapeuta je obavezna.

Pacijent može odbiti liječenje, navodeći činjenicu da će proći samostalno. Treba ga nagovoriti da ga uvjeri, jer tijekom napada histerije njegovo ponašanje može postati nepredvidljivo.

Mogu li sam riješiti ovaj problem?

Postoji nekoliko načina da se riješite acrophobia bez pomoći stručnjaka.

1. Potrebno je suočiti se s tim strahom - doći do najviše točke. Poželjno je da se na njenom području nalaze zaštitne ograde: ograde, ograde ili stakla.
2. Neko vrijeme zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite. U glavi uvijek mora postojati ideja da ste potpuno sigurni i da vam ništa ne prijeti.
3. Tijekom napada vrijedi popiti sedativni lijek, primjerice "Glicin". Također se može koristiti prije svakog uspona.
4. Možete čitati posebnu psihološku literaturu.
5. Potrebno je redovito ustajati na visinu, neprestano se testirati za "snagu". Preporučljivo je početi s malom visinom, postupno povećavajući udaljenost. Preporučljivo je dovesti prijatelja.

Psihološki poremećaj je vrlo složena bolest. Kako se nositi s tim, nije uvijek pod silom. Ako se nije bilo moguće riješiti straha, trebali biste se dogovoriti s psihoterapeutom.

Liječenje hipnoze

Liječenje akrofobije, kao i bilo koja druga fobija, provodi se hipnozom.

U prvoj sesiji, stručnjak uvodi pacijenta u trans. U tom stanju, on mu daje određene stavove koji će mu omogućiti da izbjegne osjećaj straha kada se popne na visinu. Svaki izraz treba izgovoriti strogim, ali glatkim glasom. Održava se ukupno 10 do 15 sjednica, nakon čega se osoba osjeća mnogo bolje.

Ako ova metoda nije pomogla, onda psihoterapeut provodi dodatni tijek Ericksonianske hipnoze. Prvo pokušava otkriti točno kada i pod kojim okolnostima se ta bolest pojavila. Zatim, stručnjak uvodi osobu u trans i objašnjava mu da se ne mora bojati visine iz određenih razloga. Nakon 10 takvih sesija, osoba počinje razmišljati potpuno drugačije.

Hipnoza je najučinkovitiji tretman koji odgovara svakoj osobi. Apsolutno je siguran, nema kontraindikacija i nuspojava. Tijekom terapije osjeća se najviše opušteno.

Metoda opuštanja

Metoda relaksacije je još jedan učinkovit način liječenja akrofobije, koji se provodi u ordinaciji psihoterapeuta. Nema potrebe unositi pacijenta u trans. Stručnjak ga je zamolio da zatvori oči, uključi zvuk vjetra i klima uređaj u hladnom načinu.

Zatim kaže znanstveni tekst. Njegov klijent mora zamisliti da stoji na vrhu planine, na krovu visoke zgrade, ili leti u zrakoplovu. On hrabro gleda dolje i vidi nevjerojatno lijepu sliku koja očarava njegov duh. Osoba se osjeća potpuno mirna, ništa mu ne prijeti. Potrebno je usredotočiti se na bilo koji subjekt, procijeniti njegov oblik, boju, djelovanje. Tijekom sesije pacijent treba što više opustiti i prevladati strah. Nakon mjesec dana redovitog predavanja, strah će nestati.

Liječenje lijekovima

Akrofobija je strah od visine. Kao i svaka bolest, ovaj psihološki poremećaj može se izliječiti medicinskim pripravcima. Osim sjednica, pacijentu se može propisati i sljedeća terapija:

• Umirujuća sredstva. Oni će pomoći da se usredotočite i uklonite napade panike.
• Antidepresivi - u kratkom vremenu normaliziraju spavanje, ublažavaju razdražljivost i osjećaj straha za svoj život.
• Beta-inhibitori - blokiranje adrenalina koji se može pojaviti na pozadini stresnih situacija. Osoba, čak i kad je uplašena, osjećat će se mirno i ugodno.

Takve lijekove morate primijeniti prije nego što trebate prevladati visinu.

Kako prepoznati psihološku bolest kod djeteta?

Akrofobija je strah koji se može pojaviti kod osobe bilo koje dobi. Potrebno je pažljivo pratiti ponašanje djeteta. Ako se boji popeti se na brdo, ne voli jahanje i plače kad gleda kroz prozor nebodera, onda, najvjerojatnije, ima taj psihološki poremećaj.

Roditelji možda ne obraćaju pažnju na tu činjenicu, s obzirom na to da je strah norma za djecu. Ako vrijeme ne rješava ovaj problem, onda mogu postojati problemi u komunikaciji s vršnjacima, a strah od panike će se pogoršavati svake godine. Preporučuje se razmišljati o tome kako se nositi s acrophobia djeteta. Što je mlađa dob, to je lakše prevladati.

Trebate održati otvoreni razgovor sa svojim sinom ili kćerkom, objašnjavajući da se on ili ona uzalud brinu. Neophodno je pokušati prevladati taj strah zajedno, na primjer, spustiti se s brda, držeći ruku. Ako se ne možete sami nositi s problemom, trebate potražiti pomoć dječjeg psihologa.

Prednosti straha

Mnogi ljudi razmišljaju o tome zašto se pojavila acrophobia i kako je liječiti? Važno je napomenuti da ova bolest ima ne samo negativne aspekte, već i brojne prednosti.

• Strah od blagih oblika stvara osjećaj samoodržanja. To je ono koje upozorava osobu na činjenje djela koja mogu negativno utjecati na njegov život.
• Ako pacijent ima takav poremećaj, pokušat će ga prevladati. To će mu dati povjerenje i poboljšati samopoštovanje.
• Osjećaj straha aktivira aktivnost mozga, izoštrava intuiciju i poboljšava pamćenje. Psiholozi kažu da se nakon stresne situacije osoba može nositi s zadatkom koji mu je prije bio nemoguć.

Pobjeda nad vlastitim strahom najbolje je postignuće osobe koja u njemu oblikuje mnoge pozitivne kvalitete.

Negativne strane straha

Strah ne donosi značajnu štetu samo ako osoba ima blagi oblik bolesti. U suprotnom, to je kontinuirani negativ:

• Zbog stalnog iskustva, nervni sustav, srce, pa čak i gastrointestinalni trakt mogu biti poremećeni.
• U razdoblju panike, osoba prestaje kontrolirati svoje ponašanje. To dovodi do najnepovoljnijih trenutaka, uključujući samoubojstvo.
• Zbog razdražljivosti smanjuje se osjetljivost živčanih završetaka, što dovodi do anemije ekstremiteta.
• Dugotrajna primjena antidepresiva smanjuje koncentraciju.
• Bolest se može stalno pogoršavati, uzrokujući još veću štetu ljudskom zdravlju.

Preporuča se u ranoj fazi razmišljati o tome kako se riješiti akrofobije. U ovom slučaju, pomoć se može pružiti mnogo brže, a sam poremećaj neće napredovati.

Suprotna strana

Acrophobia ima potpuno suprotnu stranu. Osoba ne može osjetiti osjećaj straha i nelagode kada stoji na velikoj visini. Naprotiv, on će biti u najugodnijim osjećajima iz tako ekstremne zabave. Psiholozi tvrde da u takvom stanju ne postoji ništa dobro. Prije ili kasnije, izazivač će imati silnu želju da uđe u ponor, što neće dovesti do najradosnijih događaja. Takva fobija je česta kod adolescenata. Roditelji bi trebali biti oprezni ako primijete takav interes za problematično dijete. Prije svega, trebali bi s njim voditi poučan razgovor koji govori o svim mogućim opasnostima. Ako ne možete to učiniti sami, možete koristiti pomoć stručnjaka - psihologa. Ako želite, možete napisati mladića u krugu penjača ili padobranaca. Tamo će uspjeti ispuniti svoj san, ali već pod kontrolom stručnjaka iu zaštitnoj opremi.

Tko je više izložen akrofobiji?

Ukupno, postoji nekoliko kategorija osoba koje su više podložne akrofobiji:

• Prije svega, to su ljudi koji su navikli na emocije. Oni nisu podložni logičkom razmišljanju. Kada su suočeni s opasnom situacijom, podložni su strahu i ne mogu se koncentrirati.
• Djeca predškolske dobi. To je zbog činjenice da se njihovi rođaci uvijek boje nepostojećih fenomena i objekata.
• Ljudi koji su već bili u tako opasnoj situaciji, na primjer, pali su s velikog vrha.

Iznenađujuće, ovaj psihološki poremećaj može se prenijeti nasljeđivanjem.

Akrofobija je najčešća bolest koja se javlja u praksi psihologa. Ako se osoba popela na veliku visinu i iskusi blagu nelagodu, gledajući dolje, onda je to apsolutno normalna reakcija, njegov se instinkt samoodržanja aktivira. Ako počne osjećati mučninu, javlja se nekontrolirana panika i mijenja se oblik zjenica, što znači da ima živčani poremećaj - hitnu potrebu za liječnikom. To se također preporuča u slučaju da se osoba koja je na visini osjeća apsolutno mirna i sigurna.