Sendviči s avokadom: Recepti i sastojci

Kako napraviti ukusne sendviče za avokado za doručak? O tome ćete učiti čitanjem našeg članka. Imajte na umu da će ovaj doručak biti nevjerojatno ukusan i zdrav.

Što je korisno voće?

Nedavno je voće postalo vrlo popularno. Ima okus kao ni jedan drugi proizvod. Ali to je vrlo korisno. Sadrži mnoge tvari potrebne tijelu, kao što su: oleinska kiselina, kalij, natrij i drugi. Minerali koji se nalaze u ovom zelenom voću doprinose pomlađivanju tijela. Plod je koristan kod bolesti probavnog trakta, osobito kod gastritisa, kao i kod bolesti srca i bubrega.

Dakle, morate jesti sendviče recepti za avokado o njima će se raspravljati u članku. Neki čak zanimaju dijete.

Sendviči s jajima

Za pripremu mase trebat će:

• pola avokada;
• tri kuhana jaja;
• četiri žlice majoneze;
• kopar.

Također ćete trebati komadiće štruca za sendviče.

Grickalice za kuhanje

1. Prvo napravite pastu. Da biste to učinili, odvojite se od žumanjaka bijelaca. Prvo utrljajte vilicom. Zatim spojite pulpu s žumanjkom. Raširite dok ne postane glatka.
2. Smrviti proteine, dodati masi. Ponovno razbijte, dok ne dobijete uniformu. Zatim ulijte u majonezu. Zatim dodajte kopar. Miješajte masu.
3. Uzmite komade kruha, podmažite ih nastalom masom.

Sendviči sa slanim sirom

Takvi ukusni sendviči savršeno će se uklopiti u jelovnik bilo koje osobe. Za kuhanje trebat će vam:

• jedan avokado;
• jednu žlicu smeđeg šećera;
• 200 grama svježeg sira.

Također ćete trebati kriške kruha.

Korak po korak recept

1. Prvo napravite masu. Da biste to učinili, ogulite avokado, uklonite kost. Nakon toga, stavite dobivenu masu u zdjelu miješalice.
2. Tamo dodamo šećer, svježi sir. Miješajte dok ne postane glatka.
3. Zatim stavite masu na kruh.

Sendviči s pilećim grudima

Nastavljajući pogledati recepte za sendviče s avokadom, opisujemo mogućnost izrade pilećih prsa i sira.

Za kuhanje trebat će vam:

• 100 grama pilećih prsa i isto sir (nizozemski) ;
• avokado (odaberite veliki plod);
• četiri kriške raženog kruha;
• sol;
• peršin;
• slatka (grašak), crna i bijela paprika;
• jedna žlica soka od limuna.

Izrada sendviča: upute korak po korak

1. File skuhajte u slanoj vodi sa začinima.
2. Ohladite meso. Onda rezati melenko.
3. Avokado se reže na pola, zgnječi pulpu u pire od krumpira.
4. U dobivenu masu dodajte sok od limuna. Sol i paprika. Dobro promiješati.
5. Na slanju poravnajte sir.
6. Zatim pomiješajte filete, sir i avokado.
7. Prolijte smjesu kruhom.

Vrući sendviči

Takav sendvič s avokadom i sirom ne samo da će biti ukusan i zadovoljavajući, nego i koristan. Kruh može odabrati po svom ukusu. Isto pravilo vrijedi i za sir. Za pripremu se koristi plod prosječne tvrdoće. Postupak kuhanja traje oko petnaest minuta.

Za kuhanje trebat će vam:

• šest kriški bijelog kruha;
• jednu grančicu kopra;
• avokado (srednje veličine);
• pedeset grama sira.

Kuhanje vruće užine

1. Kopar, sitno usitnite.
2. Sir trljajte.
3. Ogulite avokado, isjeckajte meso na kriške.
4. Zatim na kriške kruha stavite kriške voća, pospite sirom i koprom.
5. Takve proizvode peku u pećnici zagrijanu tri minute.

Ovaj sendvič s avokadom i sirom će biti odličan. doručak za studenta. Može se nadopuniti mirisnim crnim čajem. Ugodna zakuska!

Luk i sendviči s kruhom

Nastavljajući opisivati ​​recepte za sendviče s avokadom, razmislite o mogućnosti stvaranja ukusnog užitka. Za kuhanje trebat će vam:

• jednu žličicu soka od limuna;
• šest komada bijelog kruha;
• avokado;
• sol;
• pola jedne velike žarulje;
• paprika;
• jedan članak žlicu maslinovog ulja.

Priprema jela

1. Ogulite avokado. Stavite pulpu u miješalicu.
2. Ulijte ulje, sok od limuna. Popržite ga.
3. Zatim dodajte sjeckano bilje i luk. Miješajte dok ne postane glatka.
4. Razmažite dijelove s dobivenom masom.

Dijetalni sendviči

Takva dijeta sendviči s avokadom došao gore sa sudionikom TV emisije "Ponderirani i sretni" Arpad Komar. Da bi stvorio takvu grickalicu, bio je motiviran željom da jede laganu hranu. Ti sendviči savršeno se uklapaju u prehrambeni jelovnik.

Za kuhanje trebat će vam:

• 200 grama avokada;
• jedno jaje (prepelica ili piletina);
• prstohvat soli;
• 10 ml maslinovog ulja;
• dvije kriške raženog kruha.

Kuhanje dijetalnih sendviča

1. Prije svega, suhi kruh u pećnici na minutu.
2. Ogulite avokado, nasjeckajte na pire. Posolite i prelijte uljem.
3. Dobivenu masu stavite na suhi kruh. Polovicu kuhanog jaja stavite na vrh. Zatim stavite tanko narezani crveni luk na vrh.

Sendviči od lososa

Za izradu sendviča od ribe i avokada trebat će vam:

• 120 grama slanog lososa (file);
• pedeset grama maslaca;
• pola prosječne veličine avokada;
• mljeveni papar;
• zelenila (peršin ili kopar);
• četiri kriške raženog kruha;
• pedeset grama tvrdog sira;
• jedan veliki limun.

priprema

1. Pržite kriške kruha.
2. Riblje filete odrežite na male komadiće.
3. Isperite avokado. Zatim razrežite voće na pola. Uklonite kosti.
4. Plod izrežite na kriške.
5. Uzmi sir. Zatim ih naribajte na srednji rende.
6. Uzmite raženi kruh, stavite ga na tanjur.
7. Mjesto kriške lososa, avokado u kriške. Pospite limunovim sokom. Pospite sendviče paprom i sirom (naribanim). Ukrasite sjeckanim koprom. Bon appetit!

Sendvič s pastrvom

Ako volite sendvič s avokadom i crvenom ribom, nudimo vam još jednu mogućnost za pripremu. U ovoj varijanti će se koristiti pastrva.

Za kuhanje trebat će vam:

• nekoliko kriški kruha (po mogućnosti raž, ali možete koristiti bijelu);
• pola avokada;
• perje zelenog luka;
• 100 grama pastrve.

Korak po korak recept za sendvič s avokadom i crvenom ribom

1. Prije svega, operite avokado, ogulite ga, uklonite kost. Masirajte pulpu vilicom.
2. Ribu narežite na male komadiće.
3. Izrežite veliki luk.
4. Svaki komad masti s masom avokada, stavite ribu na vrh. Ukrasite perje lukom.

Mršava tjestenina

Kako napraviti tjesteninu za sendviče? Jednostavno. Za kuhanje trebat će vam:

• jedan veliki limun;
• tri srednje veličine avokada;
• 30 ml maslinovog ulja;
• paprika;
• sol.

Kuhanje tjestenine

1. Najprije uklonite kost iz avokada. Zatim ogulite voće. Zatim nasjeckajte.
2. Odrežite koricu limuna. Iscijedite sok iz nje.
3. Zatim staviti sjeckani avokado u miješalicu, dodati sok, polet, sol, papar i, naravno, maslinovo ulje.
4. Temeljito promiješajte pastu. Nakon što postane homogena, možete napraviti sendviče s masom. Gotovu tjesteninu možete spremiti u hladnjak na dan ili dva.

Niska kalorijska pasta

Sada vam reći kako napraviti još jednu tjesteninu za sendviče. Za kuhanje trebat će vam:

• tri velika češnja češnjaka;
• 100 grama tofu sir ;
• pola limuna (samo treba sok);
• sol (po želji);
• jedan avokado;
• dvije žlice jogurta (slane).

Korak-po-korak recept za kuhanje niskokalorične paste

1. Odvojite sir, a zatim ogulite avokado. Omekšajte ga u kašasto stanje. Zatim dodajte tofu, ulijte isti limunov sok.
2. Masa za miješanje. Dodajte zdrobljeni češnjak.
3. Ponovno promiješajte pastu. Začinite jogurtom. Zatim posolite i pomiješajte.

Pašteta od češnjaka

Takva ukusna pašteta također se može primijeniti na kruh, napraviti sendviče. Tek sada jesti ove grickalice bolje u večernjim satima, kada ne morate ići nigdje.

Za kuhanje trebat će vam:

• jedan prstohvat soli;
• par češnjaka češnjaka;
• jedan mali avokado;
• malo papra.

Miješalica miješa sve komponente dok ne postane glatka. Zatim stavite puno na kruh i započnite obrok.

Mali zaključak

Sada znate kuhati sendviče s avokadom. Recepti predstavljeni u članku pomoći će vam u kreiranju ukusnih jela. Sretno u pripremi!