Dječja prehrana u 7 mjeseci: dijeta, stol

U dobi od sedam mjeseci, bebe postaju vrlo aktivne. Oni već sjede, neki pokušavaju ustati uz podršku, mnogi puze, poduzimaju korake uz podršku svojih ruku, a apsolutno sve zdrave mrvice su u stalnom pokretu. Trošeći puno energije, potrebna im je hranjiva, hranjiva dijeta. Majčino mlijeko ili mješavina prilagođena starosti, osnova je, ali beba također treba dodatne hranjive tvari. Dječju prehranu u 7 mjeseci treba nadoknaditi uzimajući u obzir sve energetske i mentalne troškove. Imunitet, zdravlje i skladan razvoj malog izravno ovise o njegovoj pravilnoj organizaciji.

Pravila hranjenja

Mnoge majke žele brzo podučiti mrvice odraslim proizvodima, ne poštujući osnovna pravila upoznavanja s novom hranom. Ali pogrešno uvod u hranjenje je ispunjen probavnim smetnjama i alergijskom reakcijom. Bilo koji proizvod nepoznat tijelu mrvica treba dati prema jednostavnim pravilima:

1. Upoznavanje s novim jelom započinje s jednom čajnom žličicom. Uz povoljnu probavu ove hrane, količina se postupno povećava. Za 1-2 tjedna dovedena je do pune količine, potrebna prema dobi.
2. Jelo treba pripremiti samo iz jednog nepoznatog sastojka. Zabranjeno je istovremeno unositi nekoliko novih komponenti. Nakon uspješnog istraživanja jednog proizvoda, možete dodati novi sastojak receptu u malim dozama.
3. Poželjno je hranu za odrasle hraniti žlicom, nudeći je prije hranjenja smjesom ili majčinim mlijekom.
4. Dječja prehrana u 7 mjeseci treba se sastojati od jela u obliku homogene pire mase bez grudica, tako da se mrvice lakše naviknu na njih. Zatim se postupno pojavljuju male kvržice. Prijelaz na čvrstu i gustu hranu treba biti glatka. Prvo, za mljevenje proizvoda, možete koristiti miješalicu ili posebnu kašu za pire od krumpira, zatim mijesiti žlicom, a zatim vilicom. Tako će se beba tiho naviknuti na novu konzistenciju jela.
5. Upoznavanje s novom hranom razumnije je provoditi danju, primjerice tijekom drugog doručka ili ručka. Mama će imati priliku promatrati stanje mrvica i reakciju njegova tijela na inovacije.

Pire od povrća

Biljno pire krumpir je potrebno jelo koje mora biti uključeno u prehranu djeteta od 6-7 mjeseci. Blagotvorno djeluje na funkcionalnost želuca i crijeva djeteta. Vlakno, koje je bogato bilo kojim povrćem, doprinosi razvoju enzima u crijevima i aktivira probavni trakt. Osim toga, oni su neprocjenjiv izvor prirodnih mineralnih i vitaminskih tvari. Obično u ovoj dobi beba se već susrela s nekoliko vrsta povrća. Cvjetača i prokulica, brokula, tikvice - ove se komponente prvi put uvode u komplementarnu hranu. Slatke i zdrave mrkve i bundeve, u pravilu, vrlo su popularne kod malih sladokusaca. Imaju mnogo vitamina A, potrebnog za oči mrvica. U ovoj dobi, prehrani se može dodati i svijetlo povrće, ali nemojte zaboraviti na njihova alergijska svojstva i stalno praćenje stanja djeteta. Zdrava i hranjiva jela od graha i grašak možete pokušati dati od sedmog mjeseca života. U svom čistom obliku mogu uzrokovati iritaciju sluznice crijeva ili uzrokovati kolike, pa ih je bolje dodati u pire krumpir s već poznatim povrćem.

Za mrvice koje primaju hranu za dojenčad, upoznavanje s povrćem počelo je već petog mjeseca, a za dojenčad - šesti mjesec. Ako je ovisnost uspješna, onda u sedmom mjesecu beba može dobiti pire od povrća od nekoliko sastojaka. U dobi od sedam mjeseci, zbog povećanih troškova energije i rasta mrvica, povećava se volumen udjela. To je 170–200 grama. Biljni pire služi se bebi uz dodatak 5 g (1 čajna žličica) biljnog ulja, kao što je maslinovo ulje.

kaša

Kaša u prehrani od sedam mjeseci mrvica - nezamjenjiv proizvod. Njena dnevna stopa je 150-200 ml. U ovoj dobi, beba bi trebala jesti bezglutenske vrste: heljdu, rižu ili kukuruznu kašu, namijenjenu dječjoj hrani u tom razdoblju života. Od sedam mjeseci možete pokušati zobena kaša. Dijetetičari ne preporučuju razrjeđivanje kravljeg mlijeka, bolje je upotrijebiti majčino mlijeko ili smjesu dizajniranu za mladice od 6-12 mjeseci. Za prehranu beba s eksudativnom dijatezom prednost treba dati kaši od riže ili kukuruza i mrvicama s konstipacijom od heljde. Danas na policama s dječjom hranom možete pronaći različite žitarice - jednokomponentne i s dodatkom: rižu s breskvom, heljdu s jabukom i druge.

Žumanjak jaja

Proteini su vrlo vrijedan element za razvoj i rast sitnog organizma. U prehrani djeteta od 7 mjeseci je vrijeme za uvođenje žumanjka, koji mora biti dobro prokuhan. Bogat je ne samo proteinima, već i željezom, fosforom, mastima i mnogim vitaminima. Ovaj proizvod ima alergijska svojstva, tako da morate početi s nekoliko malih zrna, postupno povećavajući se na pola žumanjaka. Može se razrijediti majčinim mlijekom ili smjesom, kao i kašom ili kašom jela od povrća. Žumanjku je potrebno davati bebi 2 puta tjedno.

meso

Kada napuni sedam mjeseci, zbog intenzivnog rasta djeteta, tjelesna potreba za željezom svakodnevno raste. Došlo je vrijeme za kušanje mesnog pirea. Jedenje djeteta nakon 7 mjeseci mora uključivati ​​jelo od mesa kako bi se izbjegli problemi poput anemije. Danas na tržištu dječje hrane postoje mnogi proizvođači koji nude razne mesne piree za sve uzraste. Nije teško pripremiti mamu i sebe. Za malu djecu ovog doba prikladne su sljedeće vrste mesa: mršava govedina, teletina, zec, puretina i bijela pileća prsa. Mesna jela moraju imati konzistenciju pirea. Da biste to učinili, meso se mora pažljivo skuhati i sjeckati pomoću miješalice, procesora hrane ili mlinca za meso. Trebate početi s pola čajne žličice, a do kraja sedmomjesečnog razdoblja volumen porcije treba povećati na 50-70 grama dnevno. Mesna kaša može se ponuditi malom gurmanu zajedno s povrćem za hranjenje ručkom. Za bebe kojima je dijagnosticirana nepodnošljivost proteina kravljeg mlijeka, u prehrani se ne preporučuju teletina i govedina.

voće

Dječja prehrana u 7 mjeseci treba biti bogata vitaminima i mineralima, pa ne samo povrće, nego i voće treba biti prisutno u prehrani malog djeteta. U ovoj dobi možete napraviti voćni kašalj istog tipa ili kombinaciju takvog voća i bobičastog voća: jabuke, kruške, banane, breskve, marelice i višnje. Možete iskoristiti gotove proizvode za bebe od staklenki. Homogenizira se i dobro apsorbira u tijelu djeteta. Njegova upotreba posebno je važna u proljetno-zimskom razdoblju, kada je značajno smanjena vrijednost vitamina svježeg voća.

Mliječni proizvodi

U kefir i skuta sadrži mineralne komponente (kalcij, fosfor, kalij) i proteina. Djeca stručnjaci vjeruju da dijete od 7-8 mjeseci koje nema zdravstvenih problema neće biti potpuno. Moraju se uvoditi postupno kako se ne bi stvorilo opterećenje nezrelog probavnog sustava i bubrega mrvica. Skuta i kefir se daju bebama od sedam mjeseci života, a bebama od osmog mjeseca. Počnite isprobavati kefir s dijelom od 20 ml, postupno povećavajući na 100 ml dnevno. Ponudite djetetu potrebu poseban dječji kefir, a ne obični odrasli. Stopa svježeg sira za sedmomjesečnu bebu je 30 grama. po danu. Neka djeca iz kefira mogu doživjeti promjene u stolici, bol u trbuhu - u ovom slučaju nutricionisti savjetuju odgodu njegovog uvođenja na godinu dana.

7 mjeseci beba: hrana, stol i uzorak izbornika

Dnevni obrok sedmomjesečne bebe ovisi o vrsti hranjenja (dojci ili umjetnoj hrani), vremenu uvođenja prve komplementarne hrane i uspjehu percepcije nove hrane. U nastavku se nalazi tablica s primjerenim izbornikom.

zaključak

Izrada dijete od 7 mjeseci, trebate pravilno rasporediti jela u red koji bi bio sličan jelovnik predškolske djece. Prva i druga hrana se na kraju zamjenjuju mliječnim doručkom, treći će se prebaciti na hranjiv ručak, četvrti na lagani popodnevni snack, a posljednji na večeru. Dijete već sjedi samouvjereno, stoga ga je bolje hraniti za zajedničkim stolom u visokoj stolici.