Trešnja tijekom trudnoće: koristi i šteta. Koji su vitamini u trešnjama

Trešnja za vrijeme trudnoće je jedna od najviše zdravog voća za žene na tom položaju, jer je to smatrano od pamtivijeka. Činilo se da je voće izrađeno posebno kako bi ojačalo tijelo buduće majke i kako bi nošenje fetusa bilo što je moguće udobnije za trudnicu i njezino dijete.

Uključivanje u prehranu

Prije nego što uđete u prehranu buduće majke najkorisnija bobica ili voće, morate pripremiti tijelo. Čak i ako doista želite trešnje tijekom trudnoće, u početku trebate pojesti više od 5 bobica i pričekati neko vrijeme. Takve mjere opreza su nužne kako bi se osiguralo da trešnja nema negativan učinak i da ne dolazi do alergijske reakcije.

Također, prije konzumiranja bobica, trebali biste se posavjetovati s kvalificiranim stručnjakom koji će provjeriti opće stanje i utvrditi može li trešnja biti trudna. Liječnik će razviti individualnu dnevnu prehranu, prema kojoj će trudnica početi jesti određene plodove.

Trešnja u trudnoći: koristi i šteta

Trešnja je jedinstveno voće koje može zadovoljiti hirovitost svake žene u položaju, jer nije samo slatko, nego i kiselo. Zbog toga mnoge trudnice imaju pitanje: je li moguće da trešnja bude trudna i koja je njezina korist?

Prvo, ovo voće može smanjiti rizik od raka i dijabetesa. Također može smanjiti kolesterol u krvi.

Drugo, jedna od karakterističnih i potrebnih svojstava trešanja za vrijeme trudnoće je visok sadržaj vode u jagodičastom voću, zbog čega u ljeto nestaje osjećaj žeđi i umor nestaje.

Treće, bobica sadrži koristan element - antocijan ili crveni pigment koji, kada se proguta, može ublažiti bol u zglobovima i spriječiti tumore kod budućih majki.

Kada jede bobice treba djelovati vrlo pažljivo kako ne bi slomiti kosti sa svojim zubima. Jezgra sadrži hidrocianična kiselina koji je sastavni element vodikovog cijanida, poznat po svojim toksičnim svojstvima, što je iznimno opasno za vrijeme trudnoće. Trešnja također može izazvati alergijsku reakciju, što će negativno utjecati na zdravlje majke i razvoj fetusa.

kontraindikacije

Ako žena u položaju ima problema s gastrointestinalnim traktom, trebala bi se suzdržati od konzumiranja takvog voća ili značajnog smanjenja unosa hrane. Kod bolesti kao što su gastritis i čirevi, trešnje mogu biti nadražujuće za sluznicu želuca. Također, njegov slatki okus je pokazatelj činjenice da je šećer u bobici, tako da buduća majka ne savjetuje da koristi trešnje s dijagnozom dijabetesa. Ženama u ovom položaju preporučuje se jesti zelene jabuke i breskve.

Koji su vitamini u trešnjama?

Ovo stablo se često nalazi u cijeloj Rusiji, najvjerojatnije nema takvog lokaliteta u kojem ne raste. najviše žene, koje konzumiraju trešnje tijekom trudnoće, ne shvaćaju koliko je to korisno. Upravo u ovom plodu nalazi se skladište vitamina, koje je toliko potrebno za trudnice i njihovu djecu. Koji su vitamini u trešnjama? Kako je to korisno?

Vitamin B normalizira živčanu aktivnost, pomažući trudnici da prevlada ranu pojavu toksikoze. Osim toga, pulpa ovog voća sadrži folnu kiselinu koja je potrebna za pravilno polaganje organa i sustava u fetusu.

Vitamini E, C, koji su dio trešanja, jačaju imunitet i dodaju vitalnost, koja će u budućnosti blagotvorno djelovati na tijelo, štiteći fetus od različitih virusnih bolesti i infekcija.

Kumarin koji se nalazi u zrelom voću može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama, ukloniti upalu i ublažiti bolove u zglobovima.

Pektinske tvari sadržane u svakom plodu, potiče izlučivanje probavnih sokova, normalizira probavni proces i motilitet crijeva, a također aktivno sudjeluje u vezivanju i uklanjanju toksina iz tijela buduće majke.

Melatonin, koji je u bobici, može pomoći trudnici s nesanicom.

Svježe voće sadrži minimalnu količinu ugljikohidrata i nizak glikemijski indeks, koji, zajedno s antioksidansima, može održavati razinu glukoze u krvi na odgovarajućoj razini i spriječiti razvoj gestacijskog dijabetesa melitusa.

Visok sadržaj kalija u bobici pomoći će normalizaciji ravnoteže vode i soli u tijelu i razini krvnog tlaka trudnice.

Cherry Juice Utility

Trešnja za vrijeme trudnoće, kao i trešnja svježi sok zbog niskog kalorijskog sadržaja vrlo je popularan među ženama na položaju i među mladim majkama. Sok od ove bobice je najkorisniji među svim vrstama drugih pića. Njegova korisnost leži u činjenici da za bilo kakve kataralne bolesti uz pomoć nje možete sniziti temperaturu i ukloniti kašalj.

Sok od višnje, bez obzira na to je li konzerviran ili svježe stisnut, izvrstan je antiseptik koji se koristi u borbi protiv E. coli ili gnojnih infekcija.

Izbornik trešnje

Trešnja je ne samo ukusno voće, vrijedno sa stajališta kulinarskog stručnjaka, već i ljekovito sredstvo koje se koristi u tradicionalnoj medicini. Ne samo da same plodove imaju ljekovitu moć, nego i lišće, stabljike i tanke grančice trešanja. Čaj od trešnjinog lista je izvrsna pomoć u poremećajima crijeva i infekcijama mokraćnog sustava, jer ima antiseptičko svojstvo. Svježi list bobica također može zaustaviti krv.

Trešnje bobice mogu donijeti velike koristi tijekom trudnoće. Voće se može zamrznuti, konzervirati u obliku kompota i džema, koristiti kao punjenje za kolač. U svakom slučaju, plodovi će zadržati korisna svojstva. Ako žena zatrudni u vrijeme kada je bobica u izobilju, osim konzumiranja konzervacije, možete koristiti smrznuto voće (oni nisu ništa manje korisni od svježeg) ili zaleđivanje višnje, što će također biti vrlo korisno za zdravlje buduće majke i njenog potomstva. ,

Konzumacija voća tijekom dojenja

Potrebno je konzumirati voće tijekom dojenja s krajnjim oprezom. Prvo provjerite djetetovu reakciju na plod. U početku, jesti ne više od 2-3 bobice (po mogućnosti ujutro), a već tijekom dana nakon dojenja, provjerite reakciju djeteta. Ako ne slijedi neočekivana reakcija, možete sigurno ući u voće u prehrani novorođenčeta, ali ne smijete zaboraviti na pravila, jer prekomjerna konzumacija bobica može dovesti do manifestacije alergija na tijelo djeteta.

zaključak

Trebam li koristiti ovu hranu tijekom trudnoće? Trešnja je plod koji je vrlo zdrav za buduću majku. Korisnost proizvoda je neprocjenjiva jer se potrebne supstance čuvaju u svježim bobicama, svježim sokovima, kao iu džemu od višnje. Jedina stvar na koju treba obratiti pozornost je određena stopa potrošnje, o kojoj se najbolje raspravlja s liječnikom. Također, ne zaboravite da je korist od voća nije toliko u količini voća jede, kao u pravilnosti potrošnje.