Energija - piće budućnosti?
Šteta ili korist?
oko energetska pića Danas ima mnogo najkontroverznijih glasina. Proizvođači ovih "zveckavih" koktela tvrde da njihovi proizvodi sadrže mnogo vitamina, pa su korisni. Međutim, postoje slučajevi kada prekomjerna uporaba energije dovodi do smrti. Štoviše, u nekim zemljama, poput SAD-a, Njemačke, Danske, Francuske i Norveške, proizvodnja i prodaja tih osvježavajućih tekućina već je nekoliko godina zabranjena.
Kako oni "rade"?
Unatoč činjenici da energija - bezalkoholna pića, mogu uzrokovati stvarnu ovisnost, poput droge. Glavni sastojak ovih koktela je kofein koji ima stimulirajući učinak na živčani sustav. Ova komponenta djeluje odmah, obnavlja mišićni tonus, poboljšava raspoloženje i povećava učinkovitost. Čini se da postoji takva stvar? Međutim, zbog tih prednosti, iz nekog razloga, nitko ne želi vidjeti minuse, koji su značajniji nego što se čini. Prije svega, kofein ima vrlo snažan učinak na srce, što može dovesti do njegovog ubrzanog premlaćivanja i aritmija. Energija također - pića koja mogu uzrokovati bolove u trbuhu, pa čak i pružiti dehidracija. Na primjer, u čaši poznatog Red Bull koktela, kofein je tri puta veći nego u istoj količini kokakole.
Kakve učinke mogu očekivati?
Neke tekućine koje osvježavaju sadrže ekstrakt guarane, matea ili ginsenga. Oni također sadrže kofein, koji je, usput rečeno, poznat i po drugim imenima, kao što su matein ili tein. Više energije - pića, koja u svom sastavu brzo apsorbira ugljikohidrate u krvi - glukozu i saharozu. I dodajući cijeloj ovoj već eksplozivnoj smjesi velikog broja ugljična kiselina pomaže da se koktel probavi još bolje. Učinak nakon uporabe jedne staklenke dolazi odmah: sva energija se "istiskuje" iz tijela, što dovodi do živčana iscrpljenost i metaboličke poremećaje. Ali još opasniji su ti kokteli u kombinaciji s alkoholom. Čak i ako pijete energiju uz šampanjac, možete se ozlijediti. A ako redovito koristite takvu smjesu, zastrašujuće je zamisliti na što bi to moglo dovesti. Takva snažna mješavina iscrpljuje tjelesnu obranu, slabi imunološki sustav, smanjuje mentalnu aktivnost, dovodi do brzog umora i nesanice. A o problemima sa srcem ne mogu ni govoriti.
Izrada osvježavajućih koktela
Ako imate toliko nedostatka vitalnosti, ponekad možete kuvati energiju kod kuće. Dakle, u svakom slučaju, sigurno ćete znati da su svi sastojci prirodni. No, za zlostavljanje takav koktel također nije vrijedno toga. Da biste napravili okrepljujuće piće, očistite, isperite, samljeti u miješalici. korijen đumbira. Nakon toga, napunite ga kipućom vodom, pustite da neko vrijeme zakuha. Zatim dodajte žlicu meda, istu količinu soka od limuna i pet kapi ljekarne Eleutherococcus na tinkturu. To se može učiniti drugačije: pomiješajte jednu žličicu kakao praha (ako ne, narežite par kriški crne čokolade) i instant kavu. U dobivenu smjesu stavite žličicu cimeta i vanilinog šećera. Sve to uliti čašu vrućeg mlijeka. Ova domaća energetska pića su sigurnija od onih nepoznatih koktela. Doista, osim proizvođača, nitko ne zna njihov pravi sastav.