Stopala u djece i odraslih. Stopalo: liječenje

Ako je pacijentu, bez obzira na dob, dijagnosticirana ravna stopala, liječenje započeto na vrijeme glavni je čimbenik u uklanjanju takve neugodne manifestacije. Ako zanemarite problem, patološki proces će početi brzo napredovati. Nažalost, to izaziva pojavu mnogih bolesti. Eliminirati ih je vrlo teško, ali posljedice su ponekad zaista katastrofalne.

Često plosnati uzrokuje degenerativno-distrofično bolesti zglobova. Razlog leži u nepravilnoj raspodjeli opterećenja na glavnim zglobovima kostura, raznim poremećajima posture. U pravilu se bolest smatra bezopasnom, čak ponekad i "smiješnom". Međutim, činjenica da mladi ljudi koji imaju ravne noge, vojska nikada neće pozvati u svoje redove, govori o svom utjecaju na tijelo. Je li bolest doista tako smiješna i bezopasna?

Što je plosnati?

Da biste razumjeli što se događa s ovom bolešću, trebate bolje pogledati anatomsku strukturu stopala. Normalna fiziologija podrazumijeva da se osoba nikada ne oslanja na sve kosti. U tom procesu sudjeluju samo glave metatarzalnih kostiju (prva, peta) i peta kost. Tako se osoba može dovoljno lako kretati. U isto vrijeme hodanje ne uzrokuje bol i poteškoće.

Ako je druga kost povezana s glavnim točkama potpore (ponekad ih može biti i nekoliko), liječnici dijagnosticiraju tronožac. Fotografija jasno pokazuje kako zdrava noga izgleda i oštećena je bolešću. Ovisno o izravnavanju uzdužne ili poprečne osi, ravna stopala su podijeljena u dvije odgovarajuće skupine. Ponekad se bolest može pojaviti iz nekoliko razloga.

Ne zaboravite da ravna stopala, čije liječenje nije počelo, ozbiljno napreduju. Rezultat toga je gubitak funkcije opruge zaustavljanja. Stoga je vrlo važno, čim se pojavi iracionalna umornost nogu ili postanu opterećene cipele, bez odgađanja ići u ortopeda.

uzroci

Samo 3% ljudi se rađa s ravnom nogom, genetski položenom. Predispozicija za ovu bolest je naslijeđena. Međutim, ne treba miješati urođeni problem s fiziološkim procesom koji je karakterističan za bebe. Ravna stopala kod djece mogu se pojaviti kao rezultat nenormalno oblikovanog stopala.

Adolescenti mogu osjetiti simptome bolesti u razdoblju intenzivnog rasta. U pravilu se kosti skeleta odmah razvijaju. Mišići i ligamenti znatno zaostaju. Kao rezultat toga, oni jednostavno nemaju vremena da pravilno ojačaju kosti. Ova je bolest posebno izražena kod djece koja se ne miču mnogo i uopće se ne bave sportom.

Glavni uzroci plosnatog tijela su:

• Genetska slabost ligamenata. Kosti stopala u ovom slučaju nisu dovoljno ojačane mišićima.
• Prekomjerna tjelesna težina.
• Neugodne cipele loše kvalitete. Često hodanje po visokim "petama".
• Dugi vertikalni položaj (stajanje ili hodanje).
• Prisutnost bolesti kod rodbine.
• Bolesti kralježnice. Osoba pokušava uzeti pozu koja će vam omogućiti da osjetite uzbuđenje minimalno.
• Prijelomi kostiju pogrešno spojena.
• Hypodynamia ili krevet odmoriti za dugo vremena.
• Bolesti mišića, kostiju, ligamenata.
• Aktivni sat baleta.

Simptomi bolesti

Flatfoot karakteriziraju patološke promjene stopala. Svojim se zasvođenim oblikom. To dovodi do nemogućnosti obavljanja prirodnih fizioloških funkcija. Uostalom, stopalo služi kao amortizer. Proljeće i gašenje potresa, ona uzima glavno vertikalno opterećenje. Ova značajka štiti kralježnicu i zdjeličnu kost od mehaničkog stresa. Ako se izgubi, mišićno-koštani sustav počinje patiti od šokova i trzanja. U tom slučaju opterećenje pada na sve kosti, počevši od baze lubanje i završavajući s donjim udovima.

Vrlo je lako identificirati ravna stopala. Simptomi prilično rječito ukazuju na prisutnost bolesti.

Glavne značajke uključuju:

• nejednako nagnuta peta u istrošenim cipelama (često iznutra);
• umor nogu pri stajanju ili hodanju;
• pojavljivanje boli, težine, grčeva, umora u nogama navečer;
• oticanje gležnja;
• poteškoće u šetnji;
• brzo rastuća noga (udobne cipele su gotovo manje veličine);
• intenzivno "širenje" stopala;
• promjena hoda;
• prisutnost bolova u kralježnici i donjem dijelu leđa.

Samo nemojte sami postaviti dijagnozu. Svi gore navedeni simptomi mogu karakterizirati ne samo ravne noge, već i druge bolesti. Na primjer, proširene vene uzrokuju vrlo slične simptome. No, liječenje je potrebno za takvu bolest je potpuno drugačija. Stoga se svi simptomi moraju vrlo pažljivo razmotriti sa svojim liječnikom.

Vrste plosnatog stopala

Ovisno o uzrocima bolesti, postoji pet glavnih tipova:

1. Paraliziran . Vrlo rijedak oblik. Ova vrsta pojavljuje se zbog dječje paralize. Mišići koji podupiru stopalo praktički ne funkcioniraju. To izaziva "širenje".
2. Statistički. Najčešći tip. Pojava ove vrste povezana je s uskim cipelama, dugim vertikalnim položajem, dizanjem utega, hodanjem u visokim petama. Usput, ravan đon također dovodi do statističkog tipa plosnatog stopala.
3. Rahitičan. Sve bebe kao preventivnu mjeru propisuju vitamin D3. Međutim, većina djece još uvijek pati od rahitisa. Bolest dovodi do mekih kostiju. U toj situaciji ligamenti i mišići gube normalan ton.
4. Traumatično . Taj tip može biti posljedica pogrešno stečenih fraktura. Vježbanje u traumatskom sportu ili česti štrajkovi mogu dovesti do ove vrste vježbanja.
5. Kongenitalna. Zapamtite da ravna stopala kod djece mogu biti otkrivena u drugoj godini života, a ponekad i ranije. Vrlo je važno da je pregled obavio kompetentni ortoped. Pedijatri nisu uvijek u mogućnosti temeljito poznavati sve značajke. A rana dijagnoza bolesti je ogromna prilika za trajno uklanjanje bolesti. Do dobi od dvije godine na djetetovom stopalu nalazi se debela podloga koja otežava prepoznavanje bolesti. Tijekom vremena kosti, ligamenti i mišići postaju jači. Već u dobi od pet godina, stopalo djeteta dobiva sličnost s odraslom osobom. Sada možete pouzdano shvatiti je li ova bolest prisutna u djetetu.

Vrste plosnatog stopala

Kao što je prije navedeno, kao posljedica izravnavanja određenog luka stopala, bolest može biti uzdužna ili poprečna. U nekim slučajevima dolazi do kombiniranog oblika.

Poprečna stopala karakterizira ekspanzija stopala. Vrlo često se ova vrsta kombinira s raznim patologijama mišićno-koštanog sustava. To može biti osteohondroza, artritis.

Uzdužno plosnato tijelo uzrokuje ozbiljne probleme u određivanju veličine cipela. U pravilu, pacijenti primjećuju da je razlika u jutarnjim i večernjim satima vrlo značajna. Ponekad dosegne 2 veličine. Naravno, to dovodi do trljanja kože stopala, stvaranja žuljeva.

Stupnjevi ozbiljnosti

Kao i većina bolesti, ova bolest ima nekoliko oblika. Do danas postoje tri stupnja plosnatog stopala. Međutim, različite vrste bolesti imaju svoje znakove.

Faze uzdužnog plosnatog stopala:

• 1 stupanj . Samo dugo hodanje ili trčanje uzrokuje umorne noge. Primijećena je promjena u hodu. Predvečer noge se nadimaju.
• 2 stupnja. Bol se ne osjeća samo u gležnjevima. Proteže se do potkoljenice. Luk stopala počinje blijedjeti.
• 3 stupnja . Kada je već jasno vidljivo i golim okom, deformacija stopala. Proces hodanja uzrokuje velike poteškoće. Bol se proteže do donjeg dijela leđa. U nekim slučajevima dolazi do činjenice da čak i glavobolja.

Faze poprečnog plosnatog stopala:

• 1 stupanj . Palac se savija gotovo 20 stupnjeva. Vrlo teško dugo stajanje ili hodanje. Čovjek se osjeća bol u stopalu. Ovo plosnato tijelo kod odraslih i adolescenata popraćeno je formiranjem kurjih očiju. Područje kože ispod palca postaje crveno, postaje vrlo bolno.
• 2 stupnja. Simptomatologija je uvelike poboljšana. Palac je već skrenut na 35 stupnjeva. Hodanje uzrokuje dugotrajnu bol. Najjači osjećaj u području prvog prsta. Kukuruz značajno povećava veličinu.
• 3 stupnja . Ovaj stupanj karakterizira oštro lijevi palac. Spoj je vrlo upaljen. Ostali prsti su također deformirani.

Bez obzira na stupanj plosnatog stopala, potpuni oporavak od bolesti moguć je samo u djetinjstvu. Odrasla osoba koja ima tu dijagnozu treba prihvatiti činjenicu da će tijekom svog života morati slijediti određena pravila. To se odnosi na cipele i tjelesnu aktivnost te potrebne vježbe.

Liječenje djece

Kao što je već navedeno, ravna stopala kod beba su vrlo česta pojava. S razvojem i rastom djeteta dolazi do konačne formacije stopala. Za daljnje probleme nisu se pojavili, roditelji bi trebali pratiti razvoj nogu gotovo od rođenja.

Sprječavanje plosnatog tijela uključuje sljedeće mjere:

• redovite preglede kod ortopeda;
• izbor odgovarajućih cipela za bebu (ortopedski);
• lekcije terapijska gimnastika (tijek terapije vježbanjem);
• masaža.

Ako je tijekom pregleda liječnik otkrio kongenitalnu plosnatu nogu, liječenje se ne bi smjelo sastojati samo od kućnih metoda. Vrlo je važno u ovom slučaju u potpunosti slijediti upute liječnika. On će odabrati potreban tretman, obično izračunat za nekoliko godina.

Zapamtite, djetetova je noga vrlo plastična. U većini slučajeva ova bolest uz pravilan pristup potpuno je izliječena konzervativnim metodama. Izuzetno je rijetko da kongenitalno plosnato tijelo djece zahtijeva operaciju.

Ortopedske cipele

Prilikom kupnje dječjih cipela, vrlo je važno zapamtiti kakve kvalitete trebaju imati:

• tvrda, dovoljno visoka pozadina;
• kopča ili vezica, omogućujući vam da ispravno popravite cipele na stopalu;
• mala peta (do 1 cm), ravnomjerno raspoređivanje opterećenja na površinu stopala;
• prisutnost na podu s jasno izraženim jastučićem u sredini tabanice.

Zapamtite, morate odabrati cipele strogo u veličini. Razmak “za rast” je dopušten samo do 5 mm. Ne tjerajte bebe da nose neudobne i uske cipele. Za zdravu nogu optimalno je odabrati cipele s fleksibilnim potplatom. Ali ako dijete ima ravne noge, poželjan je kruti uložak. Ali najbolje je savjetovati se s ortopedom u vezi s tim.

Skup vježbi

Djeca su vrlo korisna za povremeno bosi. Kao preventivnu mjeru možete pripremiti poseban simulator za vaše dijete. Stavite okrugli kamenčić u plitku kutiju. Promjer šljunka može varirati od jednog do tri centimetra. Vrlo je korisno hodati bradom po šljunku pola sata.

Uzmite kao pravilo jednostavne vježbe sa svojim djetetom svaki dan. Vježbe se mogu uključiti iu jutarnjem kompleksu iu pogodnim igrama.

• Rastezimo se prema gore . Stopala su paralelna. Trebalo bi se uzdići na čarape, kao da posegne za suncem i spustiti se. Dovoljno je ponoviti 10-12 puta.

• Vožnja okruglim predmetom. Možete koristiti okruglu kuglu ili štap (veliki valjak). Noge moraju okretati odabrani predmet na podu. Vrijeme takve vježbe je pet minuta.
• Rotacija stopala . Potrebno je udobno sjediti i rastezati noge. Peta počiva na podu. Rotirajte stopala u različitim smjerovima naizmjence. Ponovite 10 puta udesno i 10 na lijevo.
• Medvjed je nespretan . Predložite djetetu da hoda, oponašajući medvjeda. Da biste to učinili, dijete mora poduzeti deset koraka na unutarnjoj strani stopala, a isto tako i izvana. Nakon toga, zamolite svoje dijete da hoda po čarapama i petama.
• Okrenite nogu. Stojeći na petama, podignite čarape. Zatim se glatko kotrljajte na prste i vratite se natrag. Takve role trebaju biti učinjene 10 puta.
• Savijanje. Radite s nožnim prstima. Oko tri minute, savijte ih i ispravite.
• Držite objekt. Takva vježba često nalikuje djeci. Ponudite djetetu da premjesti noge malih (poput male lopte) predmeta od jedne gomile do druge.

Ovaj skup vježbi najbolje je upotpuniti masažom. Glavne tehnike su gnječenje stopala, lagano milovanje prema gore. Da ne biste ozlijedili dijete, razgovarajte o tijeku masaže s ortopedom ili dajte djetetu u ruke profesionalca. Treba napomenuti da stručnjak-maser vrlo učinkovito koristi bambusove palice i posebne uređaje.

Liječenje odraslih osoba

Prilično ozbiljno pitanje. Ako je odrasla osoba je dijagnoza s ravnim stopalima, nitko neće vam reći kako se postupa s bolest. Sve mjere usmjerene su samo na ublažavanje simptoma. Alternativa je operacija. Ali morate znati da operacija ne daje stopostotnu sigurnost od izvrsnog rezultata.

U ovom slučaju, javno dostupne kućne metode mogu znatno olakšati sudbinu pacijenta i značajno smanjiti bol. I, što je najvažnije, zaustaviti daljnje napredovanje bolesti.

Najvažnije metode su: vježbanje, nošenje odgovarajućih cipela i masaža. Gore opisani kompleks vježbi također je savršen za odrasle. Trebalo bi samo povećati broj ponavljanja. Možete mijenjati tu fizičku kulturu. Liječnik ili trener moći će odabrati individualni tečaj.

Za masažu možete odabrati dva ili tri dana u tjednu. U ovom slučaju, vrijedi to u tijeku od 10-15 postupaka. Ako je ova manipulacija moguća samo jednom tjedno, onda masaža treba raditi stalno.

Izbor cipela

Žene kojima je dijagnosticirana ova bolest, bolje je napustiti visoku petu. Međutim, potpuno ravan potplat je također nepoželjan. Najbolje je odabrati cipele s malom petom (do 4 cm) i prilično stabilne. Veliki plus bi bila prisutnost tvrde pozadine.

Najvažnije je odabrati pravi ortopedski uložak za plosnate noge. Najbolje bi bilo da ih naručite, uzimajući u obzir sve značajke stopala. Već gotovi ulošci mogu se kupiti u specijaliziranim prodavaonicama. Ne zaboravite na ovaj atribut. Ispravno odabran uložak značajno će poboljšati stanje i smanjiti opterećenje na površini stopala.

zaključak

Ravne noge - opasna i ozbiljna bolest. On ubrzava trošenje i cijepanje gotovo cijelog tijela, donosi mnoge probleme i bol. Stoga biste trebali biti vrlo ozbiljni u vezi s takvim "beznačajnim" problemom kao što je plosnati. Ni u kojem slučaju liječenje ne bi trebalo odgoditi. Nažalost, ljudi rijetko obraćaju pozornost na stopala, a do liječnika dolaze u uznapredovalom stadiju bolesti.