Zobene mekinje: koristi za tijelo. Mršavljenje. čišćenje

Nepravilna prehrana uzrokuje ne samo prekomjernu težinu, nego i razne bolesti. Nezdravu osobu može prepoznati zemljani ten, natečenost, pretilost, loše zdravlje, razdražljivost. Često ovi simptomi ukazuju na zagađenje tijela. Činjenica je da teška hrana (masna, pržena, itd.) Nije u potpunosti obrađena u želucu i taloži se na stijenkama crijeva, točnije, u naborima. Svaki put do gubitka težine i oporavka počinje čišćenjem tijela i obnavljanjem metaboličkih procesa. Bran će postati nezamjenjiv pomoćnik u ovom pitanju. Prednosti ovog proizvoda su nevjerojatno visoke. Kada se pravilno primijene, prvi će se rezultati pojaviti u roku od nekoliko dana.

Što su mekinje

Tijekom prerade žitarica u brašnu ostaje otpad koji se ne može mljeti. Oni su prilično čvrsti, pa je njihova obrada gotovo nemoguća. To je glavna korist od mekinja za ljudsko tijelo. Tu su zob, pšenica, riža, raž, grčki mekinje. Korištenje svake vrste je neophodno: zbog sastava (vlakna, elemenata u tragovima i vitamina), oni su dodatak sportskoj i prehrambenoj prehrani.

vrsta

Kao što je već spomenuto, ovisno o prerađenom prirodnom materijalu, postoji nekoliko vrsta mekinja. Najpopularnije su sljedeće:

• Zobene mekinje. Korist ovog dodatka prehrani je najviša, jer je sadržaj vlakana 19%. Čak i uz vrlo strogu dijetu, tijelo neće patiti od nedostatka vitamina i minerala ako se dijeta obnavlja s 2-3 žlice ove sirovine. Zobene mekinje pomažu u smanjenju i održavanju težine, uklanjaju toksine i troske, stabiliziraju se razine šećera u krvi.
• Ražene mekinje su vrlo korisne osobama s problemima probavnog trakta, na prvom mjestu koje će osigurati tretman zatvora i disbioza. Osim toga, raž je bogata vitaminima skupina B i P, vlaknima.
• Pšenične posije su izvrstan dodatak liječenju želuca i dvanaesnika, također će pomoći u stabilizaciji stolice.

upotreba

Uvođenje mekinja u svakodnevnu prehranu treba biti postupno. Trebate početi s jednom žlicom dnevno. Slušajte svoje tijelo, vidite kako reagira na njega. Ako u roku od 5-7 dana nema osjećaja težine ili bolovi u trbuhu, tako da možete povećati stopu na dvije žlice. Samo dan morate pojesti više od 3 žlice s toboganom. Kako koristiti mekinje? Prednosti ovog dodatka prehrani ne umanjuju se ni toplinskom obradom, pa je možete dodati u gotova topla jela (žitarice, juhe), čaj, kefir i jogurt, za pečenje kruha ili jednostavno za jelo, piti puno vode.

Kako djeluje

Zašto korisnici mekinje gube na težini i osjećaju se mnogo bolje? Činjenica je da vlakna rade u dva smjera u isto vrijeme. Prvo, uzimajući u želudac, ovaj dodatak prehrani može povećati volumen nekoliko puta. Upijajući tekućinu, mekinje ispunjavaju želudac, a to dugo smanjuje osjećaj gladi. Drugo, oni imaju prilično bogat sastav: vitamini i elementi u tragovima koji ulaze u tijelo zajedno s dodatkom praktički pokrivaju dnevnu količinu tvari potrebnih tijelu. Prema tome, svaka dijeta postaje manje štetna. Treće, i najvažnije, želučanog soka ne može rastopiti mekinje. Korist leži u činjenici da čestice, radeći kao metla, čiste čepove od šljake u crijevima, a da pri tom ne narušavaju same zidove i ne uništavaju mikrofloru. Dakle, postoji prirodan proces gubitka težine i iscjeljivanja tijela.

Slatkiši: dobrobit i šteta

Bran je prirodni dodatak prehrani. Pravilnom i sustavnom primjenom dolazi do pozitivnog trenda smanjenja tjelesne težine, poboljšanja gastrointestinalnog trakta, stabilizacije šećera i kolesterola. Što se tiče štete, može se nanijeti samo kada se koristi velika količina sirovina, to jest, zbog vlastitog nedostatka svijesti o tome.