Sportska gimnastička oprema

Gimnastika je jedan od najspektakularnijih sportova. Uključen je u obvezni program Olimpijskih igara, svjetskih prvenstava, a različita natjecanja redovito se održavaju u gimnastici. Ovaj sport uključuje vježbe uz upotrebu posebnih školjki, podnih vježbi i skokova za potporu. Za gimnastiku je potrebna posebna oprema na kojoj se mogu izvoditi vježbe.

Vodoravna traka

Jedan od najvažnijih gimnastičkih aparata je horizontalna šipka - čelična šipka čiji je promjer oko 28 mm. Ovaj štap počiva na dva stupa, a oni su, zauzvrat, pričvršćeni na podnu površinu pomoću strija. Postoje dvije vrste horizontalnih šipki - namijenjene natjecanjima, kao i univerzalne, koje su pogodne i za sportaše i za amatere.

prstenovi

Jedna od najpopularnijih gimnastičkih pomagala u gimnastici su prsteni - najbolja pomoć u razvoju snage, izdržljivosti i vještine sportaša. Njihova djelotvornost rezultat je činjenice da se kreću u različitim smjerovima, pa su stoga uključeni svi glavni mišići gimnastičara - da stabiliziraju položaj prstena u prostoru i kontroliraju tijelo. Sve vježbe s ovom vrstom opreme istovremeno uključuju veliki broj mišića - od najmanjih, koji nisu izrađeni u vježbama drugog tipa, pa sve do jezgrenih.

Gimnastička prostirka

Koristi se za ublažavanje šokova prilikom skakanja sportaša. Ljuska tepiha, u pravilu, izrađena je od platna, lana, pamučnih tkanina. Za unutarnji nadjev koristi se pjenasta guma ili spužvasta guma. Navlake su od umjetne kože. U pravilu, tepisi dolaze u dvije vrste veličina: 2000x1000 mm i 2000x1250 mm.

Konopac za skok

Jedna od najsvestranijih školjki, pogodna za zagrijavanje i osnovne vježbe. Jedna od glavnih karakteristika užeta je njezina debljina. Trebalo bi biti 0,8-0,9 cm, a u pravilu je najlonsko uže iz užeta. Ponekad možete pronaći modele iz drugih materijala - primjerice, konoplje. Međutim, zbog svojih karakteristika, sada su praktički izvan upotrebe. Standardna dužina ovog projektila je 3 m, međutim, poželjno je odabrati konopac za skok uzimajući u obzir pokazatelje rasta sportaša.

Paralelne trake

Ovaj se projektil sastoji od dva pola, postavljenih paralelno. Izrađena je od punog drveta - bukve ili breze. Međutim, to nije dovoljno da izdrži težinu tijela sportaša, te je stoga šipka od čelika ušivena unutar rešetki. Stupovi su međusobno povezani posebnim okretnim elementima. Visina ovog projektila može se lako mijenjati - regali su izrađeni na teleskopskoj osnovi. Da bi se dobila dodatna stabilnost okvir barova od lijevanog željeza. Šipke su muške i ženske.

Oprema za ritmičku gimnastiku

Odvojeno, treba spomenuti i posebnu opremu za ritmičku gimnastiku - ženski sport, koja se sastoji od izvođenja posebnih vježbi s elementima plesa. Gimnastička oprema koja se koristi u tom smjeru sporta je vrpca, konop za skakanje, lopta, obruč i drugi. Gimnastički štap se koristi za izvođenje vježbi koje uključuju opterećenje. Obično je izrađena od plastike ili drva. Duljina štapa za djecu je 750 mm, za odrasle - 1100. Promjer ovog gimnastičkog aparata, u pravilu, kreće se od 21 do 30 mm.

buzdovan

Često se pri izvođenju vježbi koristi i buzdovan. U pravilu je izrađena od tvrdog drveta ili gume. Plastični proizvodi nedavno blijede u pozadini. Sve se više koriste školjke visokokvalitetne gume za sport. Mace je oblikovan kao boca s loptom na kraju. Ponekad se također proizvode lagani projektili (izrađeni od plastike) i ponderirani (s unutarnjom metalnom šipkom). Oštrica treba biti pohranjena u posebno dizajniranom kućištu - tako da možete spremiti alat od ogrebotina, držati ga čistim. Bilo koji buzdovan može biti ukrašen vlastitim rukama pomoću raznobojnih namotaja. Trenutno postoji veliki asortiman takvih namota, iz kojih se režu, a zatim lijepe na projektil svijetle uzorke.

obruč

Gimnastička oprema, koja je ključ uspjeha za bilo kojeg sportaša - je obruč. Ova vrsta inventara pojavila se ne tako davno - 1958. Njegov kreator je Richard Knerr, koji je po prvi put pokazao novi instrument australskim sportašima. Ranije je izgledao kao prsten od bambusa. Sada se obruč malo promijenio. Postoji nekoliko vrsta ove sportske gimnastičke opreme, od kojih je najpopularnija hula-obruč. Trenutno, proizvođači nude dvije vrste obruča - jednostavne i profesionalne.

Ljuske prvog tipa, u pravilu, mnogo su ekonomičnije, ali se i brže troše. Od udaraca vrlo brzo gube svoj oblik, ispucavaju se, dolaze u zapuštenost. U konačnici, tijekom vježbanja sportaš ga može slomiti. Mnogo bolje su profesionalni obruči. Izrađene su od izdržljivije plastike, koja se ne može odvojiti od brojnih udaraca.

Lopta

Lopta je također jedna od najvažnijih gimnastičkih pomagala u ovom sportu. Gimnastika je, prije svega, estetski i lijep prizor. Uzima u obzir ne samo vještinu sportaša, nego i njezin izgled, uključujući i izgled njezina inventara. Stoga se posebna pažnja uvijek posvećuje izboru lopte, koja bi idealno trebala biti kombinirana s bojama odjeće.

Ovaj projektil je također profesionalan i neprofesionalan. Kugla iz prve skupine koristi se na prvenstvima svjetskih prvenstava, a druga u krugovima i amaterskim skupinama. Također, loptice se klasificiraju prema drugim kriterijima - prema dobi sportaša, prisutnosti posebnog premaza ljepila, veličine. Za duži rad lopte, morate kupiti i posebnu vrećicu za skladištenje i pumpu.

Gimnastika i njezine vrste. Gimnastičke školjke za različite smjerove

Ovisno o svrsi za koju se određene vježbe izvode, postoji nekoliko vrsta vježbi. gimnastika: wellness, u razvoju, sportu i primjeni. Higijenska gimnastika, ritmička i terapijska, odnosi se na wellness tip. U tom se smjeru koriste sljedeće školjke: prostirke, klupice, tegovi za vežbanje, lopte, ljestve i drugo.

Ritmička gimnastika razlikuje se od ostalih tipova u kojima se vježbe u njemu izvode pod određenim glazbenim ritmom. U tom smjeru koriste se različite vježbe koje djeluju na tijelo. Oni također dobro stabiliziraju psihu. Nanesite obruče, kuglice, vrpce. Obrazovna i razvojna gimnastika ima drugo ime - glavno. Također je podijeljena u dvije vrste - obrazovne i atletske. Koristi se sljedeća oprema: trampolini, prsteni, paralelne šipke, pjenaste jame, zidne šipke.

Gimnastika uključuje nekoliko skupina vježbi - skakanje, uparene i grupne elemente. Kod muškaraca uključuje vježbe na konju, paralelne šipke, prstenove, prečki i drugu opremu. U ženskom smjeru koriste se višeslojne šipke, gimnastički dnevnik.