Vitamin D3: upute za uporabu, obrazac za izdavanje, recenzije

U nevjerojatno skladnoj interakciji različitih sustava našeg tijela, vitamini igraju ključnu ulogu. Nedostatak ovih vitalnih tvari dovodi do raznih poremećaja u metaboličkim procesima. U ovom članku ćemo govoriti o prednostima vitamin D3. Upute za uporabu također se razmatraju u ovom materijalu.

Prirodni načini unosa vitamina

Holekalciferol (D3) je jedan od spojeva topljivih u mastima skupine D i jedan je od najaktivnijih. Postoje dva glavna načina ulaska ovog vitamina u ljudsko tijelo: kroz hranu životinjskog podrijetla i kože, kada su izloženi ultraljubičastom zračenju. Prodirući u tijelo, on ulazi u komunikaciju s transportnim proteinom koji ga prenosi u jetru. Tamo vitamin pomaže u apsorpciji važnih elemenata u tragovima koji obavljaju svoje funkcije u metabolizmu.

Koliko će masnoća topljivi spoj biti sintetizirano pomoću sunčeve svjetlosti, ovisi o vremenu boravka osobe na svježem zraku. Za mnoge ljude, poslovni život zahtijeva najviše dnevne svjetlosti da bude u zatvorenom prostoru. Zbog toga postoji manjak ove tvari. U takvim okolnostima postoji potreba za korištenjem vitamina D3 u obliku ljekovitog dodatka.

Potreba za kolekalciferolom se povećava zimi. Čak i uz dulji boravak na ulici zbog nedostatka topline i svjetla, tijelo ne prima potrebnu dozu ovog spoja. U ovom trenutku, morate jesti što više hrane bogate vitaminima iz skupine D.

Kod upotrebe bilo koje korisne tvari treba poštivati. Ako odlučite koristiti sintetski oblik kolekalciferola, a liječnik vam je propisao vitamin D3, upute za uporabu imaju potrebne upute o doziranju. Ni u kojem slučaju ne smije prelaziti propisanu stopu.

U farmaceutskoj industriji proizvodnja vitamina se dobiva iz biljnih i životinjskih proizvoda. Oblik doziranja ribljeg ulja također je izvor ove tvari. Za razliku od biljnog analoga, životinjski proizvod apsorbira ljudsko tijelo mnogo brže.

Što uzrokuje nedostatak holecalciferola

Na sadržaj spojeva topljivih u mastima mogu utjecati različiti čimbenici. Nije uvijek količina ove tvari uzrokovana trošenjem vremena na suncu ili korištenjem određene hrane. Slijedi niz razloga zbog kojih se može pojaviti manjak holecalciferola.

• Promjene vezane uz starost najčešće dovode do nedostatka ovog vitamina. Glavni simptomi su razvoj osteoporoze i loš san. S godinama, mišićni i skeletni sustavi slabe, zbog toga starije osobe trebaju nadopuniti zalihu tvari koje su topive u mastima.
• Popularno uvjerenje da je vegetarijanska prehrana jamstvo zdravlja često dovodi do beriberija, jer se vitamin D3 najčešće nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla.
• Sljedeći uzroci su patološke bolesti bubrega i jetre. Kod osoba koje pate od bubrežne insuficijencije, vitamin D3 se vrlo sporo apsorbira, a tijelo stalno pati od njegovog nedostatka.
• Sustavna uporaba antacidni lijekovi što je posebno propisano za liječenje probavnog sustava, može uzrokovati nedostatak vitamina D3. Ta sredstva su pomoćne metode terapije, pa ako je potrebno, bolje im je.
• Trudnoća i dojenje. Budući da su sve hranjive tvari koje dijete dobiva od majčinog organizma, tijekom tog razdoblja posebno je važno da žena prati njeno zdravlje. Neophodno je na vrijeme napuniti nedostatak vitamina, kako bi ih buduće dijete moglo primiti. Isto se može reći i za razdoblje dojenja. Vitamin D3 za novorođenčad je od velike važnosti, jer smanjuje rizik od rahitisa.

S velikim deficitom kolekalciferola u ljudskom tijelu pojavljuju se sljedeći simptomi: kronični umor, nesanica, zamagljen vid, krhkost kostiju (sporo zacjeljivanje pri frakturama), žgaravica, slab apetit, osteoporoza. S pojavom takvih znakova treba ići u bolnicu.

Prednosti vitamina D3 za tijelo

Prema znanstvenicima, od dostupnih masnoća topljivih tvari, najpotrebniji je vitamin D3. Za što je?

• Sustav kostiju. U većoj mjeri, holekalciferol sudjeluje u metaboličkim procesima koji potiču apsorpciju kalcija i fosfora. Regulira ravnotežu tih elemenata i ubrzava protok bitnih minerala koštanog tkiva. Vitamin D3 je vrlo koristan za djecu, jer doprinosi pravilnom razvoju kostura.
• Jačanje imuniteta. Imajući izravan učinak na koštanu srž, koja je odgovorna za stvaranje imunoloških stanica, vitamin D3 je izvrstan opći tonik.
• Zaštita od raka. Holekalciferol potiče rast i obnovu staničnog tkiva. Također je važno da inhibira reprodukciju stanica raka u mliječnim žlijezdama i crijevima.
• Regeneracija živčanih vlakana. I ovdje ne može bez vitamina D3. Za što je to potrebno živčanom sustavu? Podešavanjem razine kalcija vraćaju se živčana vlakna. Normalizirani poredak u prijenosu impulsa. Zbog toga se vitamin ispušta u multiploj sklerozi. Također, jaki živci služe kao pouzdana zaštita od mnogih bolesti.
• Endokrini sustav. Masno topljivi spoj aktivno sudjeluje u distribuciji glukoze. Pozitivno djeluje na funkcije gušterače, koje su odgovorne za proizvodnju i brzinu inzulina.
• Memorija. Tijekom istraživanja dokazano je da je koncentracija pažnje izravno povezana s prisutnošću vitamina skupine D. Nedostatak tih tvari ima značajan utjecaj na napredak studenata u polaganju ispita i rješavanju složenih problema.
• Raspoloženje. Vitamin D3 je hormon odgovoran za razmišljanje osobe. Utjecaj ove tvari na funkciju mozga, odgovoran za raspoloženje, otkriven je. Depresija, nesanica, prekomjerna anksioznost, promjene raspoloženja i emocionalni poremećaji služe kao signal za sporu proizvodnju estrogena i testosterona. Neravnoteža takvih tvari dovodi do predmenstrualnog sindroma i bolnih razdoblja. Takve negativne manifestacije javljaju se zbog nedostatka kolekalciferola.

Obrazac za izdavanje

Farmaceutsko tržište ima široku paletu proizvoda uz prisutnost spojeva o kojima se raspravljalo. Dozni oblici vitamina D3 na prodaju nalaze se u vodi, ulju i alkoholu, kao iu kapsulama i tabletama.

Kapsule su namijenjene odraslima jer imaju visoku dozu - 600 IU. Proizvode ih nekoliko proizvođača, u ljekarni su takvi lijekovi uvijek dostupni.

Bebe su bolje dati otopinu vitamina D3. Iako je ovaj oblik vrlo pogodan, a doziranje prema starosti već izračunato, liječnik mora propisati individualni režim liječenja. "Akvadetrim" propisan za bebe, a složeni agens sa sadržajem kalcija - starija djeca.

Tablete vitamina D3 pogodne za sve uzraste. Pogodno je u tome što jedna jedinica ima malu dozu koja sadrži 200 IE kolekalciferola. Dvije tablete ovog oblika lijeka čine punu normu za dijete. Jedan od najpopularnijih lijekova je kalcij D3 Nicomed. Sličan alat s oznakom "Forte" odlikuje dvostruka doza vitamina.

Uljna otopina se koristi rjeđe, jer predoziranje ovom tvari oslobađa toksine. No, plus je da zbog ulja ima dobru sposobnost upijanja. U slučaju prekomjerne uporabe, u usporedbi s drugim oblicima ove tvari, nuspojave su manje izražene. "Vigantol" - najčešći lijek koji se često propisuje pacijentima.

instrukcija

Službene upute za vitamin D3 označavaju izračunatu dozu, uzimajući u obzir dobne potrebe osobe.

Vitamin u tekućem obliku, dojenčad se preporuča dati 3 kapi dnevno.

Trudnice trebaju 1 kap dnevno tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Ako je lijek ispražnjen neposredno prije porođaja, propisane su 2 kapi.

Tijekom menopauze i nakon žena propisana je dnevna doza - 2 kapi.

Ako se postavi dijagnoza rahitisa, onda se stopa vitamina značajno povećava. Može biti i do 10 kapi.

Kada se propisuju tablete vitamina D3 za profilaksu, tada određuje normu stručnjak mlađi od 5 godina. Djeci mlađoj od 12 godina preporučuje se 1 tableta dnevno, a stariji od ove dobi - 2 kom. po danu. Utvrđena doza za odrasle - 3 tablete od 200 IU.

Najbolji lijek u obliku kapsula smatra se biološkim aditivom "Solgar". Udio lijekova u kapsulama za odraslu osobu je 1 dnevno. Djeca i trudnice ne propisuju ovaj lijek.

Kontraindikacije: intolerancija pojedinca, hiperkalcemija, zatajenje bubrega, aktivni oblik plućne tuberkuloze, ateroskleroza (s oprezom), kalcijeva nefurolitijaza.

Nuspojave: mentalni poremećaji, poliurija, bol u zglobovima i mišićima, povećana količina kalcija u urinu i krvi, konstipacija, suha usta i kalcifikacija mekih tkiva.

Interakcija s drugim lijekovima:

• Lijekovi za snižavanje kolesterola inhibiraju normalnu apsorpciju.
• Kortikosteroidni lijekovi odmah uklanjaju vitamin D3 iz tijela, ne dopuštajući da se apsorbira, a također narušava metabolizam kalcija.
• Srčani lijekovi usporavaju njegovu aktivnost.
• Istovremena uporaba vitamin E poboljšava metaboličke procese.
• Anti-TB lijekovi aktiviraju vitamin D3 i time narušavaju ravnotežu fosfora i kalcija.
• Laksativni sintetički lijekovi usporavaju apsorpciju holecalciferola.
• Antikonvulzivi smanjuju apsorpciju.

Za žene

Iz skupine vitamina D je izolirana supstanca D3 kao jedna od važnih za funkcioniranje ženskog tijela. Potreba za njom povezana je s velikom potrošnjom zaliha energije u mnogim životnim fazama poštenog spola. Menstruacija, porođaj, briga o djeci, prekomjerno opterećenje i stres - sve to ostavlja trag na zdravlje žena. Iz tih razloga, oni posebno trebaju dodatni prirodni dodatak. Nesumnjivo, u različitim dobnim razdobljima potreba za ovom tvari može varirati. Također je povezana s promjenama fizičkog stresa i okolnosti. Vitamin D3 za žene je nezamjenjiv izvor snage. Jača kosti, sprječava uvenuće kože i regulira menstrualni ciklus.

Pogodnosti za djecu

Za djecu, vitamin D3 je vrijedan lijek za prevenciju i liječenje rahitisa. Nedostatak tvari koje su topive u mastima osjetljivije su na bebe koje žive u sjevernim dijelovima zemlje. Dijete koje prima nedovoljnu količinu sunčeve svjetlosti, kroz koje se sintetizira potreban vitamin, slabo se apsorbira kalcij i brzo se ispire iz skeletnog sustava.

Prisutnost rahitisa karakteriziraju sljedeće značajke:

• Bebini zubi polako se režu.
• Koštano tkivo postaje previše mekano, zgušnjava stražnju stranu glave.
• Dio lica lubanje izgleda naboran.
• Kosti zdjelice su deformirane i donji udovi su savijeni.
• Dijete spava gore, razdražljivo je i često se znoji.
• Postoje značajne promjene u strukturi prsnog koša.

Vitamin D3 za novorođenčad u ovom slučaju propisuje se u obliku ulja, najčešće lijek "Viganol". Djeca školskih stručnjaka preporučuju riblje ulje.

predozirati

Obilje masno-topivih tvari uzrokovano je sljedećim simptomima: visoki krvni tlak, skokovi srčanog ritma, nefrokalcinoza, oštar gubitak težine, stvaranje bubrežnih kamenaca. U isto vrijeme, postoje znakovi opće slabosti, kao što su mučnina, slabost, razdražljivost i moguće povraćanje.

U slučaju predoziranja vitaminom D3, lijek se odmah ukida. Trebali biste također ograničiti boravak na otvorenom i koristiti proizvode koji sadrže tu tvar.

U takvim okolnostima potrebno je proći terapijski tijek liječenja. Infuzijsko liječenje provodi se uz upotrebu diuretika, kao i lijekova koji uključuju magnezij i kalij. U teškim uvjetima liječnici smatraju da je preporučljivo ubrizgati kortikosteroid.

Predoziranje vitaminom D3 predstavlja znatnu opasnost za ljudski život. To prijeti nakupljanjem kalijevih soli u crijevu, što može rezultirati tragičnim ishodom.

Koje proizvode sadrži?

Za održavanje razine koleokalciferola u tijelu, redovito pratite prehranu. Važno je ne samo jesti hranu bogatu vitaminom D3, već i pokušati na svaki način diverzificirati svoju prehranu. Zimi je potrebno obratiti posebnu pozornost na to i, ako je moguće, u izborniku uključiti proizvode koji sadrže veliku količinu dotičnog spoja. To uključuje:

• mlijeko;
• riblje ulje;
• sirovi pileći žumanjci;
• tuna;
• haringe;
• sir;
• skuša.

Neki od proizvoda omogućuju tijelu da u potpunosti apsorbira vitamin D3. U biljnoj hrani gotovo da i nije. Biljka koja sadrži ovu tvar je peršin.

Gljive lisičarke, patka i goveđa jetra imaju malu količinu kolekalciferola.

Recenzije

O vitaminima D3 recenzije su različite. Od alata koji su korišteni za liječenje beba, najbolji se smatraju "Akvadetrim" i "Minisan". Roditelji djece školske dobi primijetili su da ovi lijekovi štite od prehlade. Bilo je slučajeva kada su se nakon upotrebe takvih sredstava kao što su Vigantol i Akvadetrim pojavile alergijske reakcije. Dobri rezultati pokazali su ulje rješenje "Takhistin" - analog vitamina D3. Pregledi ovog dodatka su izvrsni. Oporavak djeteta može se očekivati ​​za 4 mjeseca, a liječenje je bez nuspojava.

zaključak

Na temelju uputa za vitamin D3 može se zaključiti da će se metabolizam fosfora i kalija pod utjecajem ovog spoja normalno odvijati samo uz pravilno odabrano doziranje. Višak holekalciferola može uzrokovati ogromnu štetu za tijelo. Prije uzimanja dodatka prehrani ili davanja djetetu, neophodno je zatražiti savjet od svog liječnika.