Abdominalna pretilost: uzroci i liječenje

Patologija u kojoj je suvišno masno tkivo koncentrirano u trbuhu naziva se abdominalna pretilost. Postoji mišljenje da je glavni razlog za nakupljanje viška masti prejedanje. To nije tako: uzroci abdominalne pretilosti su različiti. To se događa da osoba jede vrlo loše, a zatvarač na gaćama tvrdoglavo ne konvergira.

Uzroci abdominalne pretilosti kod žena i muškaraca

Otprilike 65 posto slučajeva pretilosti kod muškaraca nastaje kao posljedica imederacije hrane. Kod žena je taj broj nešto manji, jer se češće zapošljavaju višak težine zbog poremećaja funkcije endokrinog sustava. Abdominalna pretilost kod muškaraca je rjeđa nego u žena. Činjenica je da ženski spolni hormoni, posebno estrogen, doprinose nakupljanju viška masnog tkiva u trbuhu.

Drugi česti uzroci abdominalne pretilosti kod žena i muškaraca, osim nepravilnog uzimanja hrane:

• hormonska neravnoteža;
• pankreatitisa;
• dijabetes melitus;
• sjedeći, sjedilački način života;
• uzimanje neuroleptika i hormonskih lijekova;
• genetska predispozicija.

Bez obzira na to što je točno uzrok pretilosti, uz pravilno liječenje i vlastite napore pacijenta, moguće je dobiti vitku figuru.

Što je stope pretilosti?

Sve ih ima tri:

• Prvo: višak tjelesne težine kreće se od pet do petnaest kilograma. To stanje ne nosi zdravstvene probleme, ali s estetskog stajališta takva je punina za mnoge neugledna.
• Drugi: višak od petnaest do četrdeset kilograma. U ovoj fazi višak masnoće se koristi ne samo u trbuhu, već i na rukama, nogama, vratu, raste na unutarnjim organima. Paralelno s tim, razvija se niz povezanih kroničnih bolesti.
• Treći stupanj pretilosti postavlja se pacijentu u prisutnosti od četrdeset i više dodatnih kilograma. To je vrlo ozbiljna patologija, u kojoj je zdrav život jednostavno nemoguć.

Kako razlikovati ovu vrstu pretilosti od drugih

Abdominalna pretilost kod žena karakterizira nakupljanje masnih naslaga uglavnom u struku, bedrima, stražnjici (tzv. medvjedi). Estetski, ovo je ružno, ali glavni problem leži u mogućim zdravstvenim problemima, kada mast počinje rasti na površini unutarnjih organa. Stoga je to najopasnija vrsta prekomjerne težine.

Abdominalna pretilost kod muškaraca karakterizira prvenstveno rast abdomena. Strane i bedra mogu ostati iste veličine. Vani izgleda prilično ružno. U ljudi, abdominalna pretilost kod muškaraca naziva se "pivski trbuh". Osim prekomjerne težine, dolazi do brzog umora, kratkog daha, smanjenja seksualne želje, pa čak i sterilnosti.

Anorektični lijekovi za pretilost

To su strogo propisani lijekovi. Recept za njihovu kupnju može se dobiti od endokrinologa. Preporučuje se za uporabu osobama s BMI većim od 35 jedinica.

Liječenje abdominalne pretilosti s anorekticima je da pacijent izgubi apetit nakon uzimanja pilule. Osim toga, sibutramin (glavni aktivni sastojak ovih lijekova) može prevesti tijelo u stanje termogeneze, a tijelo će spaliti vlastite depoe masti.

Najpopularnija i najučinkovitija anorektika za abdominalnu pretilost:

• Reduxin je u jednom trenutku proizveo učinak bombe kod pretilih ljudi. Nekoliko mjeseci pacijenti su izgubili pola svoje mase. Učinak ovog lijeka je stvarno divan. Ali on ima mnogo nuspojava, pa je Ministarstvo zdravstva s pravom zaključilo da bi Reduxin trebao biti uključen u popis moćnih tvari i zabranjen za slobodnu prodaju.
• Meridia je anorektički lijek proizveden u Njemačkoj. U ruskim ljekarnama vrlo je rijetko dostupan. Međutim, naši poduzetni sugrađani nisu izgubili glavu i prevezli godišnje zalihe ovog lijeka iz Njemačke kako bi izgubili na težini.

Nuspojave anorektičnih lijekova

I Reduxin i Meridia su vrlo učinkoviti u abdominalnoj pretilosti. Svatko tko je u stvarnom životu ikada promatrao učinke ovih lijekova potvrdit će: trbuhom lišće vrlo brzo, osoba doslovno "otpuhan" u tri ili četiri mjeseca, kao probušena lopta.

Ali za sve postoji cijena. Spremni za liječenje abdominalne pretilosti žene i muškarci trebaju biti svjesni nuspojava anorektika:

• nesanica se razvija u 55 posto pacijenata koji su počeli uzimati anorektik već u prvom tjednu prijema i ne napuštaju do potpunog povlačenja iz tableta;
• zbog potpunog gubitka apetita razvija se nedostatak vitamina i minerala, zbog čega je poremećeno funkcioniranje unutarnjih organa, ispadanje kose, pogoršanje kože, eksfoliranje noktiju;
• pacijent osjeća slabost i apatiju tijekom prijema, koji se naglo zamjenjuje kratkom euforijom (u psihijatriji se to stanje naziva bipolarna neuroza);
• Nuspojave psihijatrijske prirode počinju uznemiravati pacijenta od drugog dana prijema, to je tjeskoba, hipohondrija, sumnjičavost, nerazumno uzbuđenje;
• Sve tablete sa sibutraminom u sastavu imaju toksični učinak na kardiovaskularni sustav i strogo su zabranjene za osobe sa srčanim bolestima.

Antidepresivi za pretilost: dobri ili loši?

U posljednjih nekoliko godina, postalo je moderno da se žene bore protiv abdominalne pretilosti uz pomoć lijekova iz skupine SSRI (selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina). Unatoč činjenici da je ova klasa lijekova namijenjena liječenju psihijatrijskih bolesti, deseci tisuća ljudi uspjeli su postići ravan trbuh.

trbušni tip pretilosti kod žena kvari izgled, što dovodi do razvoja depresivnih stanja. Preparati grupe SSRI obeshrabruju apetit, poboljšavaju raspoloženje i pridonose povećanju pacijentove društvene aktivnosti. Svojim djelovanjem vrlo snažno podsjećaju na preparate na bazi sibutramina, koji su opisani malo više. A nuspojave antidepresiva su još veće. Vrlo često uzrokuju ovisnost o drogama.

Ni u kojem slučaju ne mogu uzeti samodopadni antidepresivi za gubitak težine trbuha i oslobađanje od pretilosti. To su vrlo ozbiljni lijekovi, čija uporaba može povrijediti ostatak vašeg života.

Blokatori masnoća i ugljikohidrata u abdominalnoj pretilosti

Ove pilule jako vole propisivati ​​endokrinologe. Koji je princip njihovog djelovanja u abdominalnoj pretilosti?

Blokatori masti (Orsoten i Xenical) blokiraju apsorpciju masti u tijelu. Oni su nesvareni s izmetom. Zbog tog procesa, ukupni kalorijski unos dnevnog obroka pacijenta se smanjuje za trećinu, a masne naslage pred našim očima.

Blokatori ugljikohidrata imaju sličan učinak, oni samo inhibiraju apsorpciju ugljikohidrata, a ne masti, iz hrane. Ove tablete pomoći će ljubiteljima slatkiša, kolača, kolača, kolača. Također, blokatori ugljikohidrata moraju se uzimati u bolesnika s dijabetesom.

Tjelesna kultura za pretilost

Osobe s abdominalnom pretilosti često vode sjedilački način života. To je dijelom razlog njihove dijagnoze.

Ako je prekomjerna težina veća od 40 kg, zabranjeno je odmah započeti aktivne vježbe. Trebali biste početi s dnevnim jednostavnim nabojem: zavoji, ljuljačke nogu i ruke, vježbe koje leže na podu (uvijanje, sklekovi, "škare"). Paralelno s vježbama pokušajte smanjiti ukupni unos kalorija u svakodnevnoj prehrani.

Pacijenti s prekomjernom težinom od manje od dvadeset kilograma bit će dočekani u ruke bilo koje teretane. Na njihovoj službi - trening na elipsoidu, traci za trčanje, plivanje u bazenu, trening s bučicama i dvoručni uteg. Da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine u abdomen (10-15 kg) će zahtijevati oko šest mjeseci stalnog treninga tri ili četiri puta tjedno. Preduvjet - nastava bi trebala biti intenzivna.

Liposukcija - radikalna metoda uklanjanja masnog tkiva

To je radikalna metoda liječenja pretilosti. U stacionarnim uvjetima, pomoću posebne igle, liječnik ispumpava masnoću s trbuha i sa strane pacijenta. U posebno teškim slučajevima ispumpajte deset ili više kilograma masti.

Naravno, prava kirurška liposukcija je vrlo bolna i izvodi se pod općom anestezijom. Sve vrste zamjena (laserska liposukcija, itd.) Koje se izvode bez anestezije - samo marketinški trik i, najvjerojatnije, neće dati nikakav rezultat.

Savjeti o pravilnoj prehrani: kako izgraditi dijetu tako da trbuh ne raste?

Hrana koja mora biti jednom zauvijek isključena iz prehrane za one koji žele imati ravan trbuh:

• proizvodi od pšeničnog brašna (dopušteno je jesti samo hranu od cjelovitog zrna);
• grožđe i banane;
• mliječni proizvodi sa sadržajem masti većim od 5%;
• krumpir, repa;
• brza hrana;
• gazirana pića;
• pakirani slatki sokovi (možete samo piti svježe stisnuto vlastito kuhanje);
• alkoholna pića.

Mnogi sportaši smireno si dopuštaju krišku pizze za večeru. Ali nemojte biti na njima. Ako pacijent ima povijest abdominalne pretilosti, tada će sklonost prema njemu ostati do kraja života. I pacijent će u svakom slučaju morati pratiti njihovu prehranu.

Je li moguće provoditi tečajeve terapijskog posta zbog pretilosti?

Danas mnogi sljedbenici terapeutske gladi (Braggova metoda) savjetuju cjelovite ljude da gladuju tjedan ili mjesec dana. Navodno, ovo je najbolji tretman za abdominalnu pretilost kod žena. Nije potrebno provoditi provokacije.

Za osobe s abdominalnom pretilošću, post je siguran izgovor da se “završi” njihovo već loše zdravlje. Laboratorijske studije su pokazale da samo potpuno zdrava osoba može podnijeti potpuni nedostatak hrane i vode bez posljedica. Endokrinolozi i nutricionisti (kao i svi ljudi s višom medicinskom edukacijom) nikada neće savjetovati nikoga tako sumnjivim sustavima liječenja tijela kao terapijskog posta.

Vegetarijanstvo, veganstvo i sirova hrana za abdominalnu pretilost

Postoji mišljenje da specifični prehrambeni sustavi u potpunosti izliječuju mnoge bolesti iu kratkom vremenu omogućuju potpuno uklanjanje abdominalne pretilosti. To su energetski sustavi:

• vegetarijanstvo znači odbacivanje mesa, ribe, kavijara;
• Veganstvo podrazumijeva potpuno odbacivanje hrane životinjskog podrijetla i konzumiranje samo povrća, voća, orašastih plodova - proizvoda koje priroda daje ljudima;
• sirova hrana znači jedenje samo sirove hrane, bez ikakve toplinske obrade.

Svaki od ovih energetskih sustava ima stotine tisuća adepta širom svijeta. Na njihovim fotografijama možete vidjeti pametne, sportske i sretne ljude. Ali nemojte žuriti u bazen s glavom: mnogi ljudi, kao rezultat prakse radikalne prehrane, stekli su velike zdravstvene probleme. To su poremećaji metabolizma ugljikohidrata, dijabetesa, pankreatitisa, raznih bolesti gastrointestinalnog trakta. Svakako se trebate posavjetovati s endokrinologom i proći testove prije prelaska na veganstvo ili sirovu hranu.