Citrulline malat: aplikacija za uklanjanje umora

Osjećaj umora zajednički je svim ljudima. Netko se umara od stalnog vježbanja u potrazi za rezultatima i lijepim tijelom, u drugima je to stanje povezano s kliničkim simptomima raznih bolesti. U svim tim slučajevima spasit će se lijek zvan Citrulline Malate.

Što je supstanca

Citrulin je aminokiselina koja je uključena u proces oslobađanja tijela mliječna kiselina i amonijak. Te tvari uzrokuju umor mišića kod ljudi. Molekula citrulina, vezanjem na molekulu organske soli, malata, tvori supstancu citrulin malata. U svojoj osnovi, malate nije ništa drugo nego jabučna kiselina, koje tijelo kroz svoju obradu koristi za povećanje energije.

Citrulin-malat se transformira u dušikov oksid, koji omogućuje mišićima da konzumiraju više glukoze i spriječe nakupljanje umora. Stanična mitohondrija odgovorna za proizvodnju energije povećava svoju količinu zajedno s povećanjem dušikovog oksida. Kao rezultat toga, mišići se počnu bolje stezati, dobivaju više krvi, koja se bavi transportom potrebnih tvari i korištenjem proizvoda raspada.

Najvažnija svrha tvari je sposobnost povećanja proizvodnje arginina, koji potiče rast dušikovog oksida. Dakle, fokus u korištenju lijeka za sprječavanje i ublažavanje sindroma prekomjernog umora.

Sastav i svojstva lijeka

Aditiv se sastoji samo od sastavnih dijelova koji su uključeni u njegov naziv. Približno 55-60% je citrulin, preostalih 40-45% je malat. Za poboljšanje učinka lijeka nadopunjuju se različite komponente:

• mišićne žile koje stimuliraju arginin;
• kreatin koji povećava mišićnu masu;
• karnozin, koji eliminira učinak oksidativnih procesa na mišiće;
• karnetin, koji poboljšava rad srca;
• vitamini B-skupine i cinka, koji su spoj svih metaboličkih procesa.

Glavna svojstva tvari su:

• sinteza arginina u tijelu;
• povećavaju mišićnu masu i poboljšavaju njezinu prehranu;
• povećanje energetskog potencijala;
• jačanje imuniteta;
• održavanje normalne ravnoteže dušika;
• poboljšanje erektilne funkcije.

Može se reći da je citrulin malat regulator mnogih metaboličkih procesa u ljudskom tijelu i omogućuje vam da ga učinite ne samo zdravim, već i lijepim.

Primjena u sportu

Nedavno se citrulin malat koristi u pripremi sportaša. Sportska prehrana se primjenjuje kompleks prije treninga u tipovima snage za izgradnju mišića. Ovo bodybuilding, dizanje utega, fitness, itd. Uporaba tvari pomaže u smanjenju umora mišića poboljšanjem protoka krvi. аэробных упражнениях aerobna tjelovježba (trčanje, plivanje) lijek pomaže povećati izdržljivost sportaša. Tlak ostaje normalan.

Američki znanstvenici su 2015. dokazali da citrulin malat može eliminirati nedostatak proteina u tijelu bez izazivanja hormonskih poremećaja. Stručnjaci savjetuju korištenje lijeka za vrlo intenzivne vježbe i povećano opterećenje. Za rad s jednom mišićnom skupinom učinak će biti zanemariv.

Medicinske primjene

Citrulin malat se koristi u medicinske svrhe u liječenju sljedećih bolesti:

• dijabetes melitus;

• metabolička acidoza;

• pospanost nepoznate etiologije;

• sindrom kroničnog umora.

Lijek se preporuča za uporabu u cilju brzog oporavka od kirurških intervencija. Također citrulin malat, koji je uglavnom pozitivan, propisuje se starijim osobama i trudnicama s astenijom.

Lijek pripada skupini tonika i adaptogena. Najpoznatiji lijek na bazi citrulin malata je Stimol. Predstavlja se u obliku tableta i otopine za injekcije.

Identificirane su kontraindikacije, osim individualne netolerancije. Od nuspojava - samo nelagoda u epigastričnom području na početku recepcije.

Doziranje i značajke uporabe

Stručnjaci preporučuju svakodnevnu upotrebu citrulin malata, čiju sportsku namjenu odobrava Ministarstvo zdravlja. Pola sata prije treninga uzima se jedna doza i još 1-2 - nakon buđenja i prije spavanja. Pojedinačna doza aditiva treba biti najmanje 6 g.

Da bi se pojačao učinak lijeka, savjetuje se da se uzme prije obroka, po mogućnosti razrijeđen s vodom u omjerima prema napomenama. Prije upotrebe važno je proučiti sastav aditiva tako da doza odgovara minimalnoj količini lijeka. Inače će učinkovitost primanja biti zanemariva.

Citrulin malat se preporučuje i za odrasle i za djecu u medicinske svrhe. Kako uzeti - napisano u uputama lijeka. Obično za odrasle, uporaba je ograničena na pojedinačnu dozu od 200 mg, a učestalost primjene od 1 do 3 puta dnevno. Tijek liječenja ne smije biti dulji od 12 dana. Djeci mlađoj od 5 godina propisuje se 200 mg jednom dnevno. Od 5 do 15 godina - 400 mg u 2 podijeljene doze. Kada koristite lijek, morate biti oprezni ako je pacijent na dijeti bez soli, jer lijek sadrži natrij.

Prirodni nadomjesci citrulina

Najveća količina citrulin malata nalazi se u lubenici. Studije koje su koristile ovu bobicu dovele su do proučavanja aminokiseline kao energetskog agensa, čiji je visoki sadržaj također karakterizirao:

• grah;
• riba;
• meso;
• mlijeko;
• luk i češnjak.

Grah je izvor citrulina biljnog podrijetla. Lubenica sadrži mnogo te tvari u korama i sjemenkama.

Korištenje citrulin malata u sportu i za medicinske svrhe ima pozitivan učinak na rad organizma u cjelini: omogućuje ublažavanje simptoma umora i postizanje izvrsnih atletskih performansi uz jačanje imunološkog sustava.