"Morski koktel" - salata za cijelu obitelj

"Morski koktel". Salata - more vitamina!

Za prave ljubitelje morskih plodova u naše vrijeme postoje mnogi recepti za ukusna jela. Na primjer, "Sea cocktail" - instant salata. Ljudi često kuhaju ovo jelo, osobito u proljeće, kada su tijekom duge zime jednostavno umorni od mesa i ribe, pite, svih vrsta pizza, itd. Tijelo u ovo doba godine obično traži nešto mršavo, lagano, ali u isto vrijeme vrlo ukusno. Najvjerojatnije, ulaskom u trgovinu, često ste primijetili da je "Sea Cocktail" salata koja se prodaje u mnogim prodavaonicama. Vrijeme je za kuhanje ovog jela, koje se smatra prilično jednostavnim i niskokaloričnim (što je važno za zajednički sjedeći način života).

Neke značajke

"Morski koktel" - salata koja sadrži mnogo vitamina i najmanje komponenti. Za njegovu pripremu uopće nije potrebno kupiti smrznutu smjesu školjki i školjki, možete kupiti isključivo svježe lignje i škampe da ih sami skuhate i ne brinete o kvaliteti proizvoda. Djeca posebno vole vedro i ukusno morsko koktel jelo. Načini kuhanja su jednostavni i raznovrsni, što domaćice udovoljava dvostruko i omogućuje vam da kuhate ovu salatu često, dodajući malo vaše mašte.

sastojci

• mješavina plodova mora - jedan paket (pet stotina grama);
• lišće rukole ili bilo kojeg drugog zelenja - jedna hrpa;
• avokado (srednje) - 1 kom.
• celer (stabljike) - dva komada;
• mladi luk - dvadeset grama;
• limun ili limeta - jedan;
• češnjak - dva karanfilića;
• maslinovo ulje - tri žlice (stol);
• umak (soja) - dvije ili tri žlice (stol);
• crno ili bijeli papar (Ground);
• sol - na okus.

Kako napraviti ukusan morski koktel

1. Otopite smjesu morskih plodova na sobnoj temperaturi, ispustite vodu koja se pojavila. Ako ste kupili svježe proizvode, kuhajte ih.

2. Zatim stavite pladanj u dobro zagrijanu posudu i pržite morske plodove četiri do pet minuta. Možete dodati sol po želji.

3. Nakon što izvadite hranu iz peći, neka se ohladi.

4. Pažljivo ogulite avokado, uklonite kosti i izrežite ga u prekrasne kocke.

5. Luk i celer izrežite u jednakim dijelovima.

6. Kombinirajte u zdjeli zajedno ohlađeni "koktel", avokado, luk i celer. Sve to temeljito izmiješajte.

7. Premjestite svu dobivenu masu u prekrasnu zdjelu salate.

8. Da biste napravili ukusan preljev, pažljivo utrljajte i nasjeckajte češnjak. Uz pomoć juicers trebate dobiti sok od limuna ili limete (po vašem izboru). Dodajte sojin umak i dobiveni sok u zdjelu s češnjakom.

9. Prelijte preljev preko pripremljene salate i ukrasite ga lišćem rukole.

zaključak

Sea Cocktail je salata koja je savršena za dnevni meni i kao šik svečani snack. Stvarno izgleda jako svijetlo na svakom stolu. Jede sve bez iznimke! od lagana salata ne odbijajte djecu, koja hrana može biti teška zbog činjenice da su pristrani zbog hrane. Ovo jelo će vam sigurno pomoći. Vaše dijete će ga rado zgnječiti za oba obraza, dobiti vitamine i dobiti zdravu hranu.